您好！请问黑芝麻是炒熟吃好还是生吃好？

如题所述

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推荐答案 2012-08-08

生吃好，因为我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面。如果楼主不喜欢的话，也可以熬粥或者是微微炒一下再吃

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第1个回答推荐于2016-12-01

生吃好，因为我们经常使用芝麻油，就是说芝麻炸出的油，不但营养成分破坏了，而且容易发胖。生吃不会产生很多油脂，而且营养成分很好的留在了芝麻里面。
炒熟好吃，很香，但就是营养成分会被破坏，所以还是生吃好。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答推荐于2016-06-04

一般炒熟了对人有帮助。
黑芝麻对养发和黑发有很好的辅助治疗作用。最好的办法是黑芝麻九蒸九晒后，在炒干了吃，炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。

第3个回答 2012-08-08

碾碎吃，还可以加入核桃碎。

第4个回答 2012-08-08

生吃好

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黑芝麻生吃还是熟吃好答：黑芝麻可以炒熟吃也可以生吃；生吃营养物质不会流失，能为人体提供更全面的营养，炒熟后因为温度过高，有部分营养可能会流失，但是炒熟后的味道会更好吃。建议平时把黑芝麻炒熟后食用，能够滋养肝肾、滋润滑肠，有利于肠道排泄，排出体内的垃圾，从而促进消化吸收，防止便秘，肠道对毒素的重吸收而导致人体...

黑芝麻生吃好还是炒熟吃好答：都好。如果患有慢性肠炎、便溏腹泻者最好不要吃芝麻，吃也最好吃熟的，这是从消化吸收的角度来看，虽然营养没有流失，但是芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好的人可能就无法消化，最后拉出来还是这样的一层皮，所以不建议生吃。最好炒熟了磨粉或者打粉吃。要是肠胃功能好，生吃熟吃都没有问题，当然熟...

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