5天我倒是说不太全，我给你说说森林公园吧，一个公园够你三天玩的了，国家森林公园主要景点有，黄石寨，杨家界，金鞭溪，天子山，十里画廊等等等等，至少需要两天，而门票的有效期是三天时间，所以你可以在森林公园玩儿三天。门票成人是248吧好像。给你介绍一下这里的景点吧。
金鞭溪：金鞭溪是一条天然的大峡谷，里面的植被丰富，空气清新，所以一定要多吸几口。金鞭溪全长有7公里，没必要走全程的，有的地方都一样的嘛毕竟。游玩时间大概两小时，然后乘坐索道上山，如果时间充足的话，还可以去黄石寨游玩，不过在金鞭溪游玩的时候，一定不要提透明的塑料袋，或者在猴子旁边吃东西，它们会直接上去抢的，如果被抓伤了，需要马上去医院打疫苗的。
袁家界：说到袁家界，人们就会想到电影《阿凡达》，因为袁家界是电影的主要取景地，比如电影里面的潘多拉星球，还有悬浮山，都能在袁家界景区里面看到它们的原貌，游玩时间1.5小时。其中的景点天下第一桥是张家界十大绝景之一的。
杨家界：杨家界因为拍摄过乌龙山剿匪记而得名，如果对爬山感兴趣的话，可以去尝试一下，因为登顶的道路，今本上保留了原始的，土匪进山的道路，虽然山顶景色优美，但是体力差的，不建议游玩，不然的话游完这个景点以后，累的哪里都不想去了，那就得不偿失了。游玩时间大概3小时，小景点很少，主要是登顶观看整个杨家界的全景。
天子山：天子山是土家族农民起义领袖向大坤的故乡，也是中国十大开国元帅贺龙的故乡，主要景点有贺龙铜像，贺龙陵墓，天子山最大的观景台云青岩，御笔峰，仙女散花，天子阁，游玩时间两小时，其中的御笔峰和仙女散花是张家界的十大绝景之一的。游玩时间1.5小时。
十里画廊：很多第一次去张家界的朋友，都以为是看画展的地方，其实不是的，因为整个十里画廊有十里的路程，其次它也是一个天然的大峡谷，有山有水，像一幅大型的山水画，所以取名为十里画廊。游玩时间两小时，沿途小景点非常多，而景点大部分分布在左手边，其中的采药老人是张家界十大绝景之一的。
大观台：大观台的主要景点有四个，成Y字形分布，沿着阶梯走到底之后，左手边是一步难行和神鸡啄食，右手边是天子座和仙人桥，大观台的景点只有四个，游玩时间是3小时，去的人比较少，一个人的话，不建议过去游玩的。
黄石寨：传说是黄石公的居住地，因为整座山峰形似狮子，所以又叫黄狮寨，主要景点有摘星台，天书宝匣，南天门，游玩时间2.5小时。
其次在张家界国家森林公园里面，有一处未开发的景区，叫做老屋场，非常值得一看，主要景点有空中田园和神兵聚会，游玩时间1.5小时。
张家界国家森林公园是张家界的第一批旅游景点，也是中国的第一个国家森林公园，它就是张家界的名片，是必游的景点，没有它，就没人知道在湖南的西北部，有这么多美景。
以上景点没有在一起，所以去下一个景点，需要乘坐景区环保车，车费已经包含在了门票费用里面，由于是盘山公路，晕车的朋友一定要带上晕车药。
就给你介绍这么多吧。
十月份的时候去张家界是比较好的！前几年我是国庆节的时候去，感觉这时候的风景真的非常的美，虽然这时候人会很多而且出行价格会比较贵，可是我觉得能看到这种美景，多花一点钱真的很值。
其实住宿这种东西要看你怎么选，住在市区的话会离火车站啊机场之类的稍微近一点，可是去景区游玩距离就很远。住在张家界的话去景点就很方便，而且那里的酒店会比市区里面的漂亮很多。而且景区里面还会有农家乐！如果以前没有住过的话也是值得一试的。
我觉得自由行必去的地方就是张家界的森林公园了！那个据说是中国第一个国家级的森林公园！面积非常的大而且还有非常多的小景区在里面。我觉得光是这个就可以逛一整天的时间。
第二天可以去天门山和黄龙洞！天门山里面有玻璃栈道和索道，看起这非常可怕可是又很壮光。我上去以后脚都已经软了。可是我最喜欢的还是黄龙洞，里面有非常多的钟乳石，还有非常高大的洞穴瀑布可以说是水陆兼备了！
第三天你可以去玩漂流！这个是夏季旅游必去的一个项目，猛洞河漂流。那时候只有我一个人和别的陌生人一起去漂流，因为我的朋友不敢，她说从上往下看那个路非常曲折她怕出意外。如果你胆子大的话可以试一试，那个导游还和我们说这个是天下第一漂！
到了第四天就可以稍微的放松一下去看一些关于张家界那里的民俗表演啦。有什么湘西赶尸还有民俗歌舞来给游客观看，都是平常在市区里从来没见过的东西。
最后一天你可以就在张家界的市区里面好好地吃吃喝喝，景区里的食物价格都很不理想而且并不是非常正宗。你可以直接去张家界市区里吃当地美食。我印象最深刻的就是泥鳅钻豆腐！非常好吃豆腐也很爽口～
张家界真的很好玩，五天时间一下子就过去了，希望你看完我的攻略有一个美好的旅程！
首先该带的物品需要带着，如果决定夏天去一定要想好：正常的护肤用品带着，长袖衣服和长裤一定要有，雨伞腰带，其他自定义。
其二：天气预报一定要提前看，天有不测风云，鞋子看是拖鞋还是什么？带着密码箱不要带背包等等，女孩子东西比较多！内裤多准备几条（衣服都用隔水袋装起来）！
其三：确定好你去的地方你想去的是旅游景点还是先逛当地的好吃的，提前百度搜索一下用纸笔记下来，哪里有好吃的？本地特产是什么？在什么位置？坐公交或者地铁还是打车路费大概的一个方向都记录下来！
其四：住的地方不要提前预定好，也不要选择国家法定节假日出行，路上会耽误很多时间，同时不要坐飞机，飞机固然快但是飞机上很多东西都是不能带的！你的面膜你的乳液单独空运或者购买不现实！
其五：可以选择几个人一起好玩点，还可以拍照不然都是仰头或者大头贴了！住的地方一晚上一晚上的团购，第一天建议去吃当地的美食，顺便在附近团购一晚宾馆！
其六：出可以公交可以打车可以地铁，这样方便套出哪里好玩不好玩！我去年和我闺蜜去的武汉，然后黄鹤楼我们打算去的，后来发现黄鹤楼在路边上啊！距离不远就是小吃街，所谓黄鹤楼就是几层楼，然后门票上去拍照下来，一点都不划算！
其七：玩的地方大概写是个出来，因为网上有些价格是不准的，说要收费其实不收费，说不收费其实贵的要死！第一天不要太累玩一会到晚上8点左右回来休息，接下来几天才是正餐！
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