人们对保护牙齿最常见的误解，大致有两个：
误解一：洗牙以及使用牙线棒会让牙缝变大
经常听朋友说，她去口腔医院里洗牙了的时候，口腔医生建议她在饭后使用牙线棒清理牙齿之后，发现她自己的牙缝就变得很大，而且还很容易塞牙等等的情况，于是她开始怀疑是医生把她的牙缝弄大了。
其实不然，洗牙以及使用牙线棒最多是帮她把牙缝当中的食物残渣清理干净，至于牙缝变大更多的可能是牙齿疾病或者长期塞有食物导致的。当然后来听了她的多次陈述之后，才了解到这位朋友本身是有牙石存在的，以至于在清理了牙齿之后会吐出脏东西，甚至还会有些许的疼痛感。
由此可见，牙缝变大应该及时就医，切勿盲目自行解决。
误解二：人老先老牙
经常听相声的朋友，肯定从德云社小岳岳哪里听说过有那么一句老话“人老先老牙”。是的，这句话是我们老辈儿人常说的一句话，也是相声演员常用的一句话。那么，人老了牙齿就一定不行了么？
当然不是，如果在年轻的时候注意牙齿健康，即便是年龄到了百岁依然可以有个好牙口的，所以说有了牙齿的任何不适感，应该第一时间去找专业医院的口腔医生做相关治疗，在日常生活当中也应当按照网络上面的正确刷牙法，保证每天对牙齿的正常清洁。相信这样长此以往，一定会摆脱人老先老牙的魔咒的。
我结合自身经验说一下，我觉得对于保养牙齿最大的误区就是：对牙周疾病认识不足，甚至直接忽视。“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话很能概括一大部分人的想法：偶尔的牙疼、出血，都不是什么毛病，“上火”而已，只要没有龋齿，那么我的牙就是健康的。但是很不幸，这真的是病，得治。如果说龋齿会导致最严重的后果是你需要拔掉它，那么牙周疾病则会导致你满口的牙齿早早松动，甚至脱落。所以牙龈炎、牙周炎的危害其实更大，且通常被主动忽视！
牙周炎与牙结石：通常牙周炎的发展路径是：牙菌斑——牙结石——牙龈炎——牙周炎——牙齿松动——牙齿脱落。当形成牙结石后，牙结石会挤占牙龈的位置，造成牙龈红肿、退缩，吃东西或者刷牙出血，再严重就会造成牙槽骨吸收，露出牙根，当牙根露出太多，也就不可避免的造成牙齿松动和脱落。所以抑制牙菌斑和定期清除牙结石是关键。怎么清除牙结石？洗牙！
其实，我自己也有这样的问题，一开始总以为年轻，不注重，根本就没想到后面会越来越严重。搞得很后悔。所以，我也一直坚持每天睡前勤刷牙，保护牙齿。就因为自己一直对保护牙齿有误区，所以，及时注重才最好。
最常见的误解，比如牙齿不需要特别护理，刷牙就可以了。
再就是用牙线或者洗牙会让牙齿缝隙变大，这些。
其实都是不科学的。
先说说洗牙会破坏牙釉质这个误解。
洗牙后会觉得牙齿酸软，是因为牙结石破坏的牙釉质在洗牙后暴露的关系，并不是牙齿遭到破坏。
洗牙后齿缝变大，那是因为原本堆积的齿垢都清除掉了，牙齿轮廓更明显，所以会觉得牙缝变大，等到牙肉长好恢复之后，就不会有这样的感觉了。
定期去洗牙是有必要的，很多人体检会忽略牙齿，其实牙齿的健康是相对重要的，毕竟牙疼起来是要命的。
再就是用牙线会让牙缝变大，其实牙齿自身具有一定的生理动度，牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。
由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。
还有的人，牙疼就想着拔牙，遇到牙齿问题就想着拔掉装上假牙，这也是不可取的，应该在正规医院检查，听从医生的治疗方案，不要想当然。
还有拔牙会伤害脑神经，拔牙会让前面的牙齿松动。
其中假牙不坏不用取下来，这点是非常不卫生的，假牙每天都要清洗消毒，才能保证口腔的健康，减少疾病。
另外很多人在刷牙方面也有很多误区。
认为牙齿刷的次数越多越好，刷的时间越长越好，牙齿越刷越白，这都是不对的。
健康的牙齿颜色是偏黄的，不过很多人为了追求美观，牙齿会洗的很白。
刷牙一天两到三次，一次两分钟以内就可以了。
期望大家能科学正确的护理自己的牙齿，吃嘛嘛香！