方法如下：
1. 先打开发动机盖；
2. 在大灯灯座位置，找到调节大灯角度的调节钮；
3. 通常都采用塑料六角形设计，使用对应口径的六角扳手就可以调节了，也有些车型是用十字或一字
螺丝刀调节。
4. 以普通三厢轿车为
参照物，如果前车车牌安装在后备箱而不是后
保险杠，当车距在两米以上时，自己车灯光线的上沿不应该照到对方的车牌。
5. 近光灯上沿刚好与轿车车轮上沿持平，也属于较为标准的车灯高度。
6. 近光灯如果照到前车车牌（车牌安装在后备箱），就是灯光太高了。第二种方法就是调节车内大灯高度开关，一般来说，大灯高度调节开关采用滚轮调节，滚轮上标记着数字
挡位，数字的高低表明大灯高度的高低，数字越高，大灯高度就越往上。当然哪个挡位最合适，也要根据实际情况来进行选择，车辆载重情况会导致不同差异。
从日常使用的规律来说，我们推荐以下挡位选择方法：位置0是初始位置，一般是车上只有驾驶员或者除了驾驶员还有一个前排乘客；位置1是乘员坐满，并且行李箱内无货物；位置2是乘员坐满，并且行李箱内货物重量
均匀分布；位置3则是只有驾驶员，并且行李箱内货物重量均匀分布。这种方法未必适用，部分车型大灯高度调节是5个挡位，所以要根据实际情况来操作。