1、遮噪睡眠耳塞
遮噪睡眠耳塞既采用物理隔绝又能播放音效遮噪。它的原理是有两种声音A、B，AB频率吻合、并且B的声音大于A，大脑则检测不到声音A。
2、隔音耳罩
隔音耳罩适合高分贝作业工作者的遮噪方法，适用于工厂、机场等有强噪音的场所。因此，耳罩的遮噪效果是极好的。不过，耳罩的体积较大，戴上它之后很难翻身。因此，隔音耳罩适合在白天工作中使用，不适合夜晚睡眠时使用。
3、隔音耳塞
隔音耳塞通过插入耳道来隔绝声音，起到遮噪的作用。使用方法：保持耳朵清洁干燥，把耳塞搓细，然后塞进耳洞，确保要塞在耳道里，等待片刻，能感受到耳塞膨胀后，外界声音都消失了。
因为紧贴耳道，可能会带来细菌感染的问题，需要定期更换。此外隔音耳塞回弹后会把耳朵塞满，会有一种肿胀感，有的人会适应不了。
4、助眠机
助眠机通过播放音效帮助大脑放松(类似前面提到遮噪睡眠耳塞的功能)，快速进入睡眠状态，是一个可以尝试的遮噪方法。但它始终是舒缓助眠，不能达到遮噪的效果。另外，助眠机的声音只能外放，如果有家人或室友一起同住，会打扰到他们。
扩展资料：
降噪的常用的方式有：
1、吸声：
吸声降噪在传播途径上控制噪声强度的。物体的吸声作用是普遍存在的，吸声的效果不仅与吸声材料有关，还与所选的吸声结构有关。这种技术主要用于室内空间。
2、消声：
通常可用消声器降低各种空气动力设备的进出口或沿管道传递的噪声。
例如在内燃机、通风机、鼓风机、压缩机、燃气轮机以及各种高压、高气流排放的噪声控制中广泛使用消声器。不同消声器的降噪原理不同。常用的消声技术有阻性消声、抗性消声、阻抗复合性消声、共振消声、损耗型消声、扩散消声等。
3、隔声
把产生噪声的机器设备封闭在一个小的空间，使它与周围环境隔开，以减少噪声对环境的影响，这种做法叫做隔声。隔声屏障和隔声罩是主要的两种设计，其他隔声结构还有：隔声室、隔声墙、隔声幕、隔声门等。
参考资料来源：百度百科-降噪
参考资料来源：凤凰网-Bose发布遮噪睡眠耳塞 去除多余功能只为睡觉这件小
参考资料来源：百度百科-隔音耳塞
参考资料来源：百度百科-睡眠机