“供需平衡”是宝宝需要多少就分泌多少，不吃奶的时候不产生泌乳反射。不要觉得不涨奶就是奶水不够了，事实上，不胀奶是正常状态。之所以以前会涨奶那是因为乳房不知道什么时候需要分泌，什么时候不该分泌，所以控制不好，在哺乳一段时间后，乳房会慢慢适应宝宝吃奶的规律。经常胀奶才是不正常的状态，让妈妈们
乳腺堵塞的机会大大增加。
而奶量多于宝宝需求的妈妈，在奶量过多的时候，每次喂完奶，都会把乳房吸空，这样一来，乳房误把宝宝吃掉和
宝妈吸空的量当做需要分泌的奶量，所以会一直维持涨奶的奶量，难以达到平衡。因此，这种类型的妈妈，在不产生奶结，不为宝宝储奶的情况下，可以少排空直到不排空，慢慢就达到了供需平衡的境界。