我是一名中学生，自控能力很差，比如：我明明知道看电视是不对的，但还是忍不住去看，看了之后又很后悔没

Question

把握好时间，我也不知道有什么方法可以改正它。马上初三了，我真的不想这样。请各位帮帮我，给我一些好主意，谢谢大家了！！！

Answer 1

这样是很正常的，你不需要太烦恼。对于自控能力差的人就要采取比较强制的方法，不然考你自己是不行的。
比如，让你爸妈监督你，你可以告诉他们在你看电视时提醒你或者把电视关了，但是你不可以对他们发脾气才行。
你还可以吧自己锁在房间里，不出去，把心里的烦躁先发泄出来（可以甩枕头、被子之类不会碎的东西，或者尖叫几声）。静下心后复习下课文，如果读不下去，你可以看一些你喜欢的课外书，看看读者之类的，这些书挺不错的。

Answer 2

每天在你写作业的时候抽出几分钟写张便利贴，贴在墙上。对自己说出一些激励的话，对自己说不应该怎样应该怎么样。 想想自己的爸妈这么辛苦的为了自己。所以要知恩图报。我每次都是这样的。不知道对你管不管用。不过有时适当的看看电视没什么，要懂得适可而止。，每天给自己制定一个计划。接下去该干什么自己心里要有个数。

Answer 3

你这样想，如果我今天荒废了，就和别人的差距大了一点，明天呢？后天呢？差距越来越大，离自己想上的学校越来越远，这样你就会有危机感，也就会好好学习了。不为父母，为你自己，都应该清楚自己做什么。你还小，以后的路很长，一定要有自控力，这样对你以后是有很大帮助的。本回答被提问者采纳

Answer 4

把学习当游戏，每天的学习功课当做游戏攻关。通过思维上转变，让学习变得有趣。
再则换位思考一下，父母的工作艰辛，给你提供的所有物质，你如何回报。
总之不要老是觉得自己这样差那样差，人都一样的人，别人能做到的自己也是一样的。一句话：办法总比困难多！

Answer 5

找一个你敬佩的人，监督和督促你吧。必要时可以是强制性的。
你已经说你自控能力差了，不是知道明白，就能够掌控得住的。要是能靠自己就不用发帖求助了。再说，青少年本身控制能力就不强。