如何静坐念佛

Question

如题所述

Answer 1

1、首先姿势：关键是能否入心，是否有恭谨心，不必太执着姿势，但无论站，坐，不要弓腰驼背，姿态不雅，可以先意想脊椎从下到上节节相柱，背自然挺直，念佛亦复如是。
2、经书的位置：倒是放经的位置很重要，不放在肚脐以下，不放腿上读，可以捧读。
3、静坐念经主要是心中没有顾虑和杂念就好。不要强迫自己要怎么样，舒适，能保证专心就好。
4、不论在哪里诵经，最主要的是在诵经前要能升起为利益一切众生而诵经的心念。不为自己求解脱，只为众生得利益这才是佛陀来的原因，也是佛法要住世的原因。因此， 我们一定要升起利益一切众生的菩提心，在这样的基础上诵经你会得到很大的加持力的。这个非常重要！

总结一下，只要用心清净,不要拘于形式，念而无念，无念而念，不要住相，以专心而言，可以静坐诵经。

Answer 2

（1）你可以在舒适的坐垫上或坐席上结跏趺坐（单结跏、双结跏皆可）（坐着舒服就可以），然后闭上眼睛，静静地呼吸。
（2）将右手的手掌放在左手的手掌上，作禅定印，屏气凝神，只注重鼻端的呼吸。如果你的内心无法平静，可以轻轻地对自己说“入——出，入——出”，不过，你还要摒除一切杂念，就是说，你不要想其他的任何事情，只关注自己当下的这个身心。如果能够做到这样的话，那么你的内心也就可以平静下来了。
（3）念佛的时候，可以大声的念也可以小声的念。不过内心一定要清净，不要有任何妄想与邪念。时间久了，你的内心自然能与佛相印，而证得“念佛三昧”。
（4）可能在念佛的时候，心不注意（心中有烦恼），或者总是受到外界的干扰，不能真正的使自己的身心平静下来。如果是这样的话，我建议你放松自己的全身，让全身都不要太用力，不要紧张、不要压抑。静静地呼吸，这样，你就能体会到那一份宁静与安详了。

Answer 3

净身盘坐，双手自然放于膝盖上，手心向上，全身放松，双眼微闭，不要全部合上，呼吸自然，耳听呼吸，但是呼吸不要出声，这是内听之法，初做会有妄念丛生，一波胜似一波，多从念中醒，神（你自己的注意力）重归呼吸，至一个星期左右，则妄念不生，慧即增长，但切勿动用，此时读经，忏悔，皆与平时有不同感受，但凡打坐，初期切记沐浴净身，此举可提高你的崇敬之意，使意念更为集中， 随后从出生有意识开始至今，所有作为细细品味，分清善恶，忏悔，并切记从自身改过，当所作为无悔之时，便是你静坐念佛入门之时，此时无有贪嗔痴所造的罪业影响，即可静坐至深至静，入定生慧，可与仙佛感应，而至诚至敬，之后的玄妙，你自己做到此步的时候，慢慢感悟吧

Answer 4

建议你看"南怀瑾-如何静坐"，百度就可以搜索到。先学会静坐，打坐的目的是让心静下来，如果杂念纷飞的时候可以念佛，达到“万法归一”，把心收住，让心静下来的目的。另外，念佛随时都可以念，行，住，坐，卧都可以，出声念或默念，都能达到把心静下来的效果。念佛的诀窍是每一个字念清楚，每一个字听清楚。

Answer 5

找个清净的地方，保证没人会来打扰你，最好是自己的房间，一般都不会有人随便进入吧。盘腿而坐，最好有一个念佛机在身边轻声播放，心静下来，跟着念佛机默念佛号，把精神全放在佛号上。