你知道哪些好吃不胖的零食值得推荐？

Question

如题所述

Answer 1

海苔片 海苔拯救了我对薯片的偏执欲望，口感上差不多，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。大家最好选择非油炸，低糖低盐还低油的哦。

Answer 2

黑巧克力。作为一个从小爱吃巧克力的宝宝，巧克力热量真的是不低啊。但是，巧克力中的战斗机——黑巧克力，能帮大家减少对甜食的渴望。黑巧克力是最适合减肥人群使用的，糖分更少。

Answer 3

要想吃一些好吃不胖的零食的话可以吃一些干果类的零食，例如杏果，夏威夷果等等，这些零食具有很多的维生素好不容易长胖。

Answer 4

坚果。一天不超过6颗，补充健康油脂。肉干。最好自制，鸡胸肉或者牛肉水煮后撕成丝，烤箱烤成肉干或者用平底不粘锅烘干低糖分蔬果。比如黄瓜、番石榴。

Answer 5

比如说三只松鼠的坚果就是好吃不胖的零食，它里面含有丰富的营养物质，而且每天吃还能够强身健体。