如何克服自己过于在意别人想法的心理?

如题所述

第1个回答  2020-05-24

可以看出来你是一个比较好胜的人,很在意别人对你的想法和评价。

过度在意别人对你的想法和评价,也会导致自己压力很大,情绪和心理都会受到影响。

要克服自己过于在意别人的想法,你要明白这个道理,你无论怎么做?也不可能让所有人满意或正面的评价你,路是你自己走,言行是对自己负责,生活也是自己过,这就是真理。

第2个回答  2020-05-24
过于在意别人的想法和评价,是缺乏自我认同、内心没有整合和心理不够强大导致的敏感。
人有两套评价系统,一套是自我评价系统,另一套是他人评价系统。未成年时,更多地依赖他人评价;心理成熟后,更加相信自我评价。理想状态是最终能实现这两种评价的统一。
过于在意别人想法和评价的人,就是自我评价系统弱小,过分依赖他人评价系统的心理上不够成熟的人。
要想改变这种状况,首先要学会全然地接纳自己,承认和允许自己有缺点、不足,乃至阴暗面,善待自己,不要用一个僵化的观念勒住自己的脖子,跟自己过不去;也不要粘连于过去某种人与人之间的矛盾冲突,放不下,跟他人过不去;更不要狂妄而又徒劳地与大自然和规律抗争,以致怨天尤人,跟老天爷过不去。
只有全然地接纳自己,才能整合自己的内心,淡化和消除内心的矛盾纠结痛苦,最大限度地减少内耗,内心才会日趋强大。
其次,要加快心理成长,实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会独立思考,敢于担当,具有明确的边界意识,能分得清自己是自己,别人是别人,别人的想法和评价,针对的只是他心中的我,未必就是真实的我,所以,既然嘴巴长在别人脸上,自己无法阻止,只能任凭别人去想和说,自己也不必太在意。
第三,要勇猛精进,不断积累积极体验和成功感,夯实自己的心理基础,不断增强自己的实力。人的心理与现实是互为因果的关系。现实的强大(硬实力)会带动心理上的快速增长,心理成熟和心力充沛(软实力)也会促成现实的成功与壮大。积极行动,敢于挑战,不畏艰险,去争取胜利,从现实和心理两个方面去壮大自己。
如果有一天,你不再敏感于他人的想法和评价,能够做到“敏”而不“感”,即能够敏锐地觉察他人的想法和评价,而又不会因此而动情绪心的时候,说明你的内心已经足够强大!自信、乐观、力量、笃定,将与你同在!本回答被网友采纳
第3个回答  2020-05-24
我知道,之所以自己过于在乎别人的看法,多半是因为不自信,所以说一个人要培养自信,等一下,很多人面前说出自己内心真实的想法,不卑不亢,然后接触的人多了,看到很多人有不同的看法,慢慢地进行,情况会改善
第4个回答  2020-05-24

客服自己在意别人想法主要还是需要端正自己的心态了,让自己内心强大,做一个心理素质和承受能力比较强的人,不管是别人的评价还是建议,你都只是听听,有好的建议你会听取,不好的意见你也不会在意,左耳进右耳出罢了。如果自己是一个情商很高的人,即使别人对你的差评,你也只会一笑了之,别人说的话不会对你有什么影响。走自己的路,让别人去说吧!鞋合不合适,只有脚知道,所以,别人无法取代自己,自己有能力和思维去做出判断。谁在人后不说人,谁在人后不被说呢?太在意别人的评价只会让自己陷入困顿,从容淡定才能自在所得! 把握调节好自己心态是不在意别人想法的最关键,解铃还须系铃人,自己多宽慰自己比什么都重要的。

第5个回答  2020-05-24
很多人在平常为人处事的时候,对于别人对自己的看法非常在乎,别人对自己的看法也会极大影响到自己的想法,甚至会促使自己原来某些想法产生改变,很多人会为此变得特别的焦虑。接下来就给大家介绍一些方法:

01、不要太过于执著争当第一。

如果想要不那么在意别人的想法,在平常的时候,千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候,争当第一就是一种幻想,不如放下这种幻想好好的去努力,如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一,目前阶段再怎么努力也达不到第一。

02、不要把失败看得太重。

如果想要不那么在意别人的想法,在平常的时候,千万不要把失败看得太重,一定要理解,生活中的失败是非常常见的事情,做什么事情经历失败都是非常正常的事情。当你把失败看作一件稀松平常的事情,对于别人的那些看法,也就不会太在意了。

03、用实际行动转变别人对你的看法。

如果想要不那么在意别人的看法,那么在平常的时候,一定要让自己用实际行动转变别人对你的看法。比如你喜欢穿裙子,但是有人总是说你不适合穿裙子,这种情况下一定要用自己的实际行动去找到适合自己的裙子,让人家真正的明白你也很适合穿裙子的。

04、注重自我需求。

如果想要不那么在意别人的看法,那么在平常的时候,一定要多多注重自我需求,千万不要一味的成全别人。有时候成全和理解别人并不是一件坏事。但是如果这种成全和理解太过分的话,就特别容易造成自己的委屈。有时候也要多多照顾一下自己的需求。当你能够照顾自己的需求以后,对于别人的看法也就不会那么在意了。

05、其实他人并没有那么在意你。

如果想要不那么在意别人的看法,这种情况下一定要明白,其实他人并没有那么在意你,你之所以会有这样的感觉,多半是你对自己太过关注。如果对于别人所说的,你都特别的看重,大部分都会比较痛苦,所以一定要明白,其实他人并没有那么在意你,可能只是想打打嘴炮,当你明白了这一点,基本上对于别人的看法也就不那么在意了。本回答被网友采纳