最近一段时间都觉得心里堵得慌，不想见人，不想说话，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

说明你最近一段时间的压力太大了，心情也不好，所以才会有这种感觉。
你应该多出去走走，因为外面的阳光明媚，空气新鲜，这样可以让你的心情舒畅很多，你也可以去旅旅游，放松一下自己的心情，只有这样你的状态就会越来越好。

Answer 2

是不是在生活或者工作当中遇到什么麻烦的事？所以心情不太好不想说话，如果是这样的话应该排解自己的情绪，多听一下轻松欢快的音乐或者是找亲戚朋友倾诉一下，也可以到到外面去旅游放松一下心情，有很多的方法，如果特别严重的话，可以去看心理医生。

Answer 3

应该是因为天气比较闷热的缘故所以你的内心才会这样的，多喝一点水去一些凉快的地方自己的心情就会舒服一点。

Answer 4

最近一段时间觉得心里面堵的话不想见人，不想说话，可能遇到什么事情了，心里不开心吧，应该出去走一走，找个朋友聊聊天，吃个饭玩一玩可能心情就好了。

Answer 5

最近因为精神压力比较大，工作没有所以，可能就导致心里面特别慌，不想说话，情绪也是比较低落，尝试着出去走走，可能会让你的心情变好。