2组15次。
例如：每项运动做三组,每组15次，3sets of 15reps
sets
n. 集合，设置（set的复数）
v. 放置（set单三形式）
网络释义
SETS:英语口语等级考试
selection sets:选择集|选择集合
disjoint sets:不相交的集|不相交集|分离集
扩展资料
reps
英 [rɛps] 美 [rɛps]
n.
推销员;销售代表;代表;发言人;保留剧目轮演(全写为repertory)
rep的复数
N-UNCOUNT (戏剧中)同repertory
A play is tested in rep before ever hitting a West End stage.
一部戏在登陆伦敦西区舞台前会以常备剧目试演。
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第1个回答 2017-09-29
恢复组和恢复次数
运动中有组数跟次数的概念，sets指的是组数，reps指的是repeat的次数就是重复的次数。
比如我弯举哑铃，举5次，每次举10下，那么就是5sets，10reps。
锻炼的时候，也不可能是不间断的或者是毫不休息的锻炼。锻炼完某一部位的肌肉后，让肌肉充分的休息，肌肉才能超量恢复，才能进步。
恢复训练我记得在一些训练中看到过，应该是处在恢复期中的进行的一些少量刺激的锻炼。本回答被网友采纳
运动中有组数跟次数的概念，sets指的是组数，reps指的是repeat的次数就是重复的次数。
比如我弯举哑铃，举5次，每次举10下，那么就是5sets，10reps。
锻炼的时候，也不可能是不间断的或者是毫不休息的锻炼。锻炼完某一部位的肌肉后，让肌肉充分的休息，肌肉才能超量恢复，才能进步。
恢复训练我记得在一些训练中看到过，应该是处在恢复期中的进行的一些少量刺激的锻炼。本回答被网友采纳