男生18岁还可以长高吗？

Question

我现在18岁，175，想长到185以上，还有希望吗。该如何才能做到，吃钙片加什么运动吗？我从暑假开始，早上起床和晚饭过后都会做压腿，深蹲，仰卧起坐和俯卧撑，对长高有好处或者坏处吗？请各位大神指点啊，我好想长高！！！

Answer 1

Answer 2

按正常理论还是有可能长高的，还依据生长期骨骼关闭，每个人的身体情况不同，骨骼关闭时间也有所不同，我21岁才关闭的。你的情况是绝对有希望的，必须做适当的运动，如压腿，，深蹲，仰卧起坐和俯卧撑，都是可以的。要有度，身体感到不适可以暂时不做，自己对自己的身体状况实事求是，找到热爱适合自己的运动，如打球，踢足球，台球等等等等。还有保证充足的睡眠，一天最少8-9个小时，晚上最晚十一点之前睡，这是底线。保持愉快的心情，遇事不爱过-不迁怒，祝你天天开心，这样不不不长高也难啊哈哈哈！本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

当然可以的，不过175已经很不错了，相当好了，18岁的男生，只要未满24岁，您就有长高的机会，其实人的身高虽然遗传因素、饮食因素、运动因素、不良的生活习惯因素这些表面的因素有关，其和个人的骨骺线闭合的早晚有直接的关系。在饮食要多摄取，蛋白质、钙质、维生素A、B、C、矿物质以及充足的睡眠，再结合一定的跳跃性运动一定会长高的，我比你大3岁现在大学时间相对充裕点吧，晚上做跳，和拉伸压腿这样的，还有吊单杠，快6个月了高了有3.5cm了，算是弥补高中的不足吧，我是看的杨云风的日记里的锻炼做的，其实，就当锻炼身体了，努力过了，就不后悔了，享受每一个当下，这就是热爱吧。

Answer 4

呃我14都178....你也太...多睡觉就好啦~人在睡眠是时才长.你要还想长就先去医院看看骨骼闭合没。要是闭合了就没办法了。追问

嗯··· 好嫉妒···

追答

呵呵，没事的。找女朋友也够合格的啊，呵呵，长太高也有困扰的~多睡觉吧，人的骨骼都是在睡觉时候长的

Answer 5

仰卧起坐和俯卧撑和长高没啥直接关系吧。。。男生的发育相对会迟，18还能长，多去打篮球，跑步还有希望的。追问

锻炼力量 不是会吸收掉长高的营养吗，而且深蹲和压腿有住长高吗

追答

压腿大多数锻炼到柔软性，这些属于锻炼力量、身体的，这些多多少少也有点作用的