第1个回答 推荐于2017-09-06
如果是因为缺乏营养饮食引起的,吃黑芝麻糊对少白头症状有帮助。首先少白头可以是多种因素引起的。比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理、保持乐观开朗的情绪、注意锻炼身体,劳逸结合,多吃一些含维生素B。
意见建议:B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物,如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食,经常用双手指揉搓头皮,也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。
第3个回答 2008-02-17
对于非遗传性引起的“少年白发”,中医则认为与血热、肾气虚弱、气血衰弱有关,可以尝试用中医中药来调理,变白发为黑发。家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20到30 克。如果是燥热体质,一般不用当归,泡菊花茶喝。平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。
预防白发经典食疗方:
1 .桑甚生发膏:桑甚200 克,何首乌150 克,熟地黄300 克,蜂蜜适量,将桑甚、何首乌、熟地加水煎3 次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
2 .红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个枸杞子30 克,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。
3 .猪肾核桃汤:猪肾1 对,杜仲30 克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30 克,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30 分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1 剂,连服7~10 日。
4 .黑豆雪梨汤:黑豆30 克,雪梨1~2个 。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2 次,连用15~30 日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔软,色白。