军训中原地踏步,在听到口号“立定”时的具体动作要领。请懂得正确姿势的朋友解答

是不是听到“定”时,踏步的所有动作就结束然后保持立正姿态?

是的,听到“定”时,踏步的所有动作就结束然后保持立正姿态。

原地踏步时,听到“立定”口令,听到“立”时左脚踏一步,“定”字结束的同时右脚靠拢左脚,原地成立正姿势

踏步要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。

立正要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

扩展资料:

齐步和正步时,听到“立定”口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

跑步时,听到“立定”口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

参考资料:百度百科 - 军姿

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第1个回答  2018-10-05

立定两字,听到“定”字以后,从左脚踏开始数1234,分别左脚右脚,到4的时候,右脚收回完成立正动作。是每个脚都多走两步。所以“定”字以后,从左脚开始数,左脚1,右脚2,左脚3,右脚4,数到4时,是收脚成立正的。

扩展资料:

站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿。站军姿,可以说它是一切军事动作之母。

站军姿注意事项:两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧。一定要贴紧,别人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张。

而且还要将体内的气流分为三股:

一股从丹田顺两腿向下,使两腿挺直夹紧如柱,双脚虎虎生威,紧紧抓住地,有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿,双脚无力,下身则不稳。

一股从丹田向上,散至两肩与头顶,使肩平头正顶住天,眼盯前方不斜视,风吹沙迷眼不眨;气不饱盈,身体松垮,双目无神。

一股收腹提臀,护住身体,使身体如钢铁一般坚固,否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾,将气与力完美的舒展,形成了一体最大的合力,站成一棵挺拔的劲松,形成五点一线,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的!

(注意:进行军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况。)

总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”

参考链接:百度百科-军姿

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第2个回答  2012-05-14
不是。
立定两字,听到“定”字以后,从左脚踏开始数1234,分别左脚右脚,到4的时候,右脚收回完成立正动作。追问

也就是听到“定”后,多踏上两步就行了把?

追答

是每个脚都多走两步。所以“定”字以后,从左脚开始数,左脚1,右脚2,左脚3,右脚4,数到4时,是收脚成立正的。

追问

不对啊,我们教官说是定后,再踏两步,就是左脚一部,右脚靠拢就是了

追答

我是个多年的老兵,这几年每年都当教官。再重复一遍:
“定”字是喊在右脚上,听到“定”后,左脚一步,右脚一步,左脚一步,右脚并拢。

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第3个回答  2012-05-14
因为立和定都是叫在右脚,所以听到定字左脚在踏一步,而后右脚靠拢左脚成立正姿势。
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