患者信息：女 19岁
为什么我非常的没有安全感，对任何人都一样就连自己的家人也不信任，每次我爸开车稍微快点我就害怕的想跳车，而且心非常的慌，怕的连死的心都有了，就算哄自己说不会有事的可是还是很怕，别人都觉得速度没有很快。还有我很容易失眠，睡觉的时候也是会精神紧张害怕鬼，（虽然知道没有那种东西，但是还是怕的不行）我一个人住现在，没玩睡觉前我就会想很多事情，然后半夜如果醒了就睡不着了。有时候害怕就不敢动了，就算很困眼睛快闭上了，但是马上就会被自己惊醒。之前我是住校的，身边有2个人一起住，但是晚上有时还是会睡不着，反正我对周围的事物一切都很不信任。我已经怀疑我自己有精神病了，老是神经兮兮的，害怕这个害怕那个，想事情想的很悲观，我朋友说我就是老担心些没发生的事情，哎我不知道该怎么办了，我觉得有些人说的放轻松可是我做不到放松不了，多运动那就更不可能了，因为不运动了就又睡不着了，我没时间每天运动。喝一些帮助睡眠的我感觉没多大用。我感觉我就是心理有个东西老在作祟，不知道要怎么样才能完全放松心情
我从小就这样，从我有记忆开始就一直这样，以前小的时候跟弟弟是同床的，就算他睡在我旁边
我也是要好久才睡的着，一直都很害怕，我觉得就是心里太恐惧了
那请问，五岁前，是与父母在一起吗？
小时候受过什么惊吓吗？
一直都是跟父母一起住的，可能我小时候很喜欢看鬼片吧，记得小时候我们动画片都不怎么看
就喜欢看鬼片。如果说惊吓的话我很怕别人在我背后拍我，被这样吓了几次之后搞的我自己一个人的时候也会不自觉的往后看
恐惧是人类的一种自我保护，每个人都会有的。
但如果太过了，可能就会有点问题了，
前面我想问的是，你是什么时候开始单独一个睡的，就是分床睡。
小学3-4年纪左右吧
追答或许是分床太晚了，试着去锻炼一下自己的胆量吧。