深蹲跳后屁股肌肉和屁股下一点大腿后面那里的肌肉都会酸痛深蹲跳也会练到这些肌肉啊?

如题所述

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推荐答案推荐于2017-09-20

是的，深蹲是整个大腿包括臀部的肌肉都能练到，所以深蹲也是练翘臀的好方法。

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第1个回答 2014-08-30

深蹲就是练臀大肌和股二头肌的，练完注意拉伸就不会酸痛了

第2个回答 2014-08-30

可以就是你酸痛的那里在长肌肉

第3个回答 2014-08-30

那是一体的肌肉带

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