我就是通过运动成功实现瘦脸的,既然你下定决心瘦脸了,就介绍几个最简单的瘦脸运动给你吧。
一、最简单单纯的瘦脸运动
最简略单纯的方式便是伸舌头,无非若是你认为这是一个不太美观的举措,那末你还可以选择另一种形式:把舌头使劲顶下颚的牙肉,一样能够收到收紧颈部肌肤的成果,减轻双下巴,从而能快速达到瘦脸的目的。
二、收紧脸颊的运动
1、用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间,保持30秒。
2、保持闭口状态,将嘴角自上拉升,然后张开闭嘴,上唇压着牙齿,保持20秒。
三、美化睑部整体线条的运动
1、抬头向上,用力于下颚尖、脖子两侧,手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧,重复20次。
2、保持下唇盖住上唇的状态,将嘴角移向两边,用颊下部的肌肉笑,注意运用颊下不常用的肌肉,并伸长脖子。
四、撇嘴运动
闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
此外做这些瘦脸运动的同时,可以配合每天吃一颗瘦脸果,这样效果会更好。同时,平时要多吃一些瘦脸水果,如苹果、香蕉等,对于瘦脸都很有帮助。所以想要瘦脸,就努力向着瘦脸的方向奔跑吧。
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