天天早上吃2勺黑芝麻会长胖吗

Question

天天早上吃2勺黑芝麻会长胖吗

Answer 1

您好，黑芝麻对须发早白有辅助治疗作用。虽然黑芝麻含脂肪，但是毕竟量很少，不会导致肥胖，而且能够控制血糖，常吃还是有好处的。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。