日常生活中健康饮食要注意些什么

如题所述

饮食中要注意事项有哪些?

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第1个回答  推荐于2017-12-18
日常生活中要注意饮食卫生,否则就会传染疾病,危害健康,“病从口入”这句话讲的就是这个道理。要注意:1、养成吃东西前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生活过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦,散发出异味儿。这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。6、不喝生水,水是平顺干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-04-17
切记吃太多辛辣,油腻的食物,切记暴食暴饮。
第3个回答  2017-04-19
I also teach out at the community college in Henderson
第4个回答  2017-12-18
他特拉?玛特特特也特学院?DVD了他卡特了 level恶劣了?特可乐了特拉?觉图不不不不不他自己看咯啦??啦啦?啦巴啦啦斯里兰?卡?咯了他哭哭哭哭目录娜丽哈吧也可啦他看见阿?伦看来看卡里克寄来了邋里邋遢看了他不虐了她罗特噜女特也疼?里咯哈哈哦?嗯,net,俄儿木,uptick?的,捏,???的,摩。嗯,的,哦,的,哦,你呢,哦,我,鳄鱼6民,的,?特特可乐?