脚崴了，一个多月了还没好，平时走路没什么事，训练短跑时脚尖蹬地时，越蹬越痛，请问脚伤到哪里了？

Question

如题所述

Answer 1

楼上的说的对，一定要养好才行，我以前就是崴到脚之后不重视稍微好一点就继续运动导致现在习惯性崴脚，有时甚至动一下脚尖都会扭到，你的情况可能和我一样，前期不要大幅度运动了，等他好了之后逐渐进行康复训练，这是脚踝处伤到筋了，没事用热水敷一会，多活动脚踝，但是不要给脚踝太大的重力训练

Answer 2

伤筋了，用红花油揉揉。