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哪个健身网站好,刚开始健身,准备在网上找健身计划!!!
如题所述
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推荐答案 2015-07-15
百度健身吧可以,,里面有很多达人的健身计划,也有很多健身达人在线分享经验或在新疑问解答,,祝你成功
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/IfXffI2fXS2XST6fTf.html
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第1个回答 2015-07-15
可以去肌肉网看看,很全面的
相似回答
有没有
健身
动作大全之类的
网站
或者app。最好带图带视频的那种。不需要...
答:
肌肉锻炼指南全免费!动作部位都非常明细,建议你可以使用这个app
!网页
建议你去
健身
吧网页链接肌肉网网页链接也有他各部分细讲,知乎搜健身方面的资料也很好用!希望对你有帮助!
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答:
胸肌是最容易练的肌肉。卧推和俯卧撑。别光练胸肌,只练胸肌自己感觉不错,别人看挺难看的。我的经验:每一组都是两个器材轮流做,轮流4次,再换下一组。开始每天15分钟,渐渐延长到一小时。从两组增加到5组。
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