单双休是指一周中的休息方式，通常包括每周一至周五为工作日，周六周日为休息日的方式叫双休制，而周六为工作日，周日为休息日的方式叫单休制。单双休制在不同国家和地区有不同的规定，但它们都为工人们提供了迎来周末的可能性。
单休制的优点在于能够在周六这个本来是工作日的时间安排上活动，也能够与家人、朋友约会。但是单休制也有缺点，比如由于工作日与过多的休息日之间的间隔时间太短，工作与生活难以平衡。
双休制的优点在于可以拥有更长的休息时间来参加一些久违不见的家庭聚会、旅游和休闲活动。但是，由于周末的休息时间相对较长，精神状态可能会逐渐松弛，难以保持工作状态。此外，因为每周的双休日数量相同，它使得企业的工作强度有所增加，特别是节假日经常会变成连续的四或五天休息日，从而影响企业的生产经营。