”睡不醒的冬三月”这句是正确的,“冬天也要眯一会”的说法比较少见。这两句话反映了不同季节,人体的生理反应。
夏天,人体大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,身体处于过度消耗阶段。到了秋天,气候凉爽宜人,人体出汗减少,机体进入到一个周期性的修整阶段,水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管系统的负担得以缓解,消化功能也恢复到常态,此时身体却有一种莫明的疲惫感,这就是秋乏。
春困:气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。生理上的“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但是也需要警惕其中含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。
秋乏:又称为秋困,指人们在秋季是容易疲惫打盹。
夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。
夏打盹:医学上也称为“夏季倦怠症”。医学认为,“春困、秋乏、夏打盹”都属于疲劳,也都有各自的原因。夏季炎热,温度过高,人体大量排汗。夏打盹有时对工作、学习、生活带来一些小影响。如中、高考在即,正在争分夺秒的时候,夏打盹不公使学习效率降低,还会浪费宝贵的时间。
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