最近工作压力大，长了几根白头发，怎么办？

Question

24岁而已啊，以前头发都很健康，偶尔一两根白发。最近这个月工作压力大，每周都有那么几天工作到快天亮，周末也去加班。头上长了有10来根白头发，怎么办呢？是不是工作压力太大的缘故啊？

Answer 1

　　工作压力、社会压力等都可以不同程度地导致精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等。这些都是容易造成白头发产生的原因。现代医学认为，不平衡的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而导致白发。
　　解决方法：
　　1.静坐
　　很多白领对事业要求过高，都希望自己做到所在领域的最高位置，一旦受阻达不到预期目标就会产生沮丧情绪，或盲目放弃了有发展前途的工作，失去人生方向。
　　应对妙方：静坐休息
　　每天夜里用5-10分钟安静地坐一坐，集中精神想想对你来说可喜的事，并告诉自己：自己无法掌握将来，只能把握现在，做好现在的工作。
　　2.音乐
　　随着工作经验的积累，人们对工作的热情逐渐减少，不少人都出现了工作“瓶颈期”，总感到无法突破自己的工作能力和成绩。
　　应对妙方：倾听音乐+向朋友倾诉
　　当接受一项重大任务时，听听喜欢的音乐，或把烦恼向朋友倾诉，在交流看法中得到崭新的工作思路。
　　3.大笑
　　由年龄而产生的心理恐慌症在职业女性中很常见，人近中年时刻担心失去年龄、外表的优势，会在竞争中被淘汰。
　　应对妙方：放声大笑每天不要紧绷神经，尽量在工作中放松自己，开口大笑，展示自己开朗、大方的人格魅力。

Answer 2

" 人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白，是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符。压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
　　 早年白发即早老性白头发，民间又叫“少白头”，发生于青年甚至儿童，属于病理性，多为常染色体显性遗传。老年白发属于正常的生理现象，但近年来白头发人群的年龄提前、程度加重、速度加快，这种老年性生理症状明显趋于不正常。合理健康的饮食习惯也能防治白头发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，白头发还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
"

Answer 3

和黑芝麻糊或者是吃黑豆，或者是和黑芝麻粥什么的，对治疗白发有很好的效果。本回答被提问者采纳

Answer 4

以前经历过，所以对白发原因还是了解一点的，白发和精神因素、营养不足等等关系有关。注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。建议你看看<张闿闿的艰辛黑发路>这篇文章，或许能够帮得到你，希望你早日康复。

Answer 5

休息的时间太少，我上段时间也是，不过没那么严重... 等这段时间过去就好了 多梳头发