过量使用维生素有害健康 维生素虽然是人体必需的营养素,但如果过量使用或滥用维生素对身体都是百害无一益的。因此，我们应该根据身体和疾病治疗的需要，在医生的指导下使用维生素。 维生素A 一次服用维生素A超过10万单位时，会导致急性中毒，引起头痛、嗜睡、谵妄、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、脱皮等症状；婴儿则会出现发热、多汗、惊厥、呕吐等颅内压增高用脑积水，假性脑瘤等症状。若长期过量服用，引起慢性中毒，出现步态不稳，尺骨或胫骨处加压时疼痛等症状；小儿则会出现骨骺早闭、毛发稀疏、突眼、头痛、失眠、消瘦、贫血等症状；孕妇过多服用维生素A，还可导致胎儿畸形。 维生素C 过量服用维生素C会引起腹泻、皮疹、胃酸过多；在人体内形成草酸盐，从而引起肾结石（若与钙片长期合用更易引起结石）；静脉输注维生素C过快可引起暂时晕厥或眩晕，大剂量静脉注射维生C能导致血栓形成和突然死亡。过多的维生素C还会破坏体内的维生素B12。 维生素D 服用维生素D每日10~15万单位以上，会出现不思饮食、恶心、呕吐、口干、便秘或腹泻、多尿、骨骼加压时疼痛等中毒症状。孕妇过量使用维生素D可引起血钙升高、肾和肺小动脉狭窄、高血压等症，胎儿出生后还会出现智力障碍。 维生素E 普通成人使用维生素E的日常用量，口服是每天1~3次，每次10~100毫克。如果早期过量服用，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经；晚期过量服用，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。有高血压病、冠心病、甲状腺功能不全、糖尿病、高胆固醇血症，肝功能不正常者，过量服用维生素E容易引起血小板聚集与血栓。 一般来说，正常的健康人群，从日常饮食中摄取上述维生素较为安全，比如，平衡一日三餐之外，注意适量食用些水果、坚果等。除此之外，最好养成常到户外运动的习惯，每天晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，以保持身体的健康和强壮。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2007-12-04
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
第2个回答 2019-09-22
毒理
本品属脂溶性维生素。胃肠道功能正常时，维生素a极易吸收；当胆汁缺乏、脂肪吸收障碍时，其吸收略减少，尤其是对植物源性的维生素a的吸收影响很大。吸收后的维生素a，95％与蛋白结合，剩余者储存在肝脏。正常血浆浓度为500～1500u／l。本品中草可髀与雏生素a酸或其他衍生物有关。成人一次剂量超过100万u、儿童超过30万u，即可致急性中毒；不论成人或儿童，如连续每日服10万u超过6个月，可致慢性中毒。有时进食某些含高浓度维生素a食品，如鱼肝油、白熊肝脏，也可引起急性中毒。出现中毒症状时血中维生素a浓度多为8000～20000u／l。
临床表现
维生素a急性中毒多在食用后3～6h发病。主要表现有：
（1）消化系统症状
恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。
（2）神经系统症状
头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等，婴儿多有前囟隆起、烦躁不安及轻度脑膜刺激症状（主要是因维生素a过量，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增加导致颅内压升高所致）。
（3）眼症状
结膜充血、球结膜下出血、视力模糊、复视，有时出现视乳头水肿。
（4）皮肤症状
皮肤潮红，中毒1～3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。因奇痒皮肤常有搔痕。
诊断
有大量服用维生素a史，或食入大量动物肝脏史。
急救处理
1.停药
停用维生素a及含有维生素a的食物，急性症状多子一周后消失。对误服大剂量者须及时催吐、洗胃和导泻。
2.对症支持治疗
包括静滴10％葡萄糖液或葡萄糖盐水；应用维生素b、维生素
c；降低颅内压；使用镇静止痛剂；抗过敏治疗等。
由柳洪平创建。
本品属脂溶性维生素。胃肠道功能正常时，维生素a极易吸收；当胆汁缺乏、脂肪吸收障碍时，其吸收略减少，尤其是对植物源性的维生素a的吸收影响很大。吸收后的维生素a，95％与蛋白结合，剩余者储存在肝脏。正常血浆浓度为500～1500u／l。本品中草可髀与雏生素a酸或其他衍生物有关。成人一次剂量超过100万u、儿童超过30万u，即可致急性中毒；不论成人或儿童，如连续每日服10万u超过6个月，可致慢性中毒。有时进食某些含高浓度维生素a食品，如鱼肝油、白熊肝脏，也可引起急性中毒。出现中毒症状时血中维生素a浓度多为8000～20000u／l。
临床表现
维生素a急性中毒多在食用后3～6h发病。主要表现有：
（1）消化系统症状
恶心、呕吐、纳差、口渴、腹痛、腹泻，肝脏肿大并有压痛。
（2）神经系统症状
头痛、头晕、呕吐、乏力、嗜睡、精神迟钝等，婴儿多有前囟隆起、烦躁不安及轻度脑膜刺激症状（主要是因维生素a过量，使脑室膜分泌活跃，脑脊液增加导致颅内压升高所致）。
（3）眼症状
结膜充血、球结膜下出血、视力模糊、复视，有时出现视乳头水肿。
（4）皮肤症状
皮肤潮红，中毒1～3天后可有不同程度的脱皮，从口周及鼻唇间延及全身，呈鳞屑状至大片状脱皮，并有色素沉着，头发及汗毛脱。因奇痒皮肤常有搔痕。
诊断
有大量服用维生素a史，或食入大量动物肝脏史。
急救处理
1.停药
停用维生素a及含有维生素a的食物，急性症状多子一周后消失。对误服大剂量者须及时催吐、洗胃和导泻。
2.对症支持治疗
包括静滴10％葡萄糖液或葡萄糖盐水；应用维生素b、维生素
c；降低颅内压；使用镇静止痛剂；抗过敏治疗等。
由柳洪平创建。
第3个回答 2020-12-26
健康、养生、维生素、肾结石、疲劳。
相似回答