冬瓜汤怎么做

如题所述

 一、薏米排骨冬瓜汤的做法
  冬瓜汤的材料
  猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙
   冬瓜汤的做法
  1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;
  2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片
  3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。
   冬瓜汤的制作诀窍
  1 排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;
  2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;
  3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2019-10-25

准备材料:

1、主料:

冬瓜500克 猪肉450克;

2、配料:

黄豆100克 蜜枣4个;

3、调料:

盐少许;

4、工具:

砂锅一个。

具体步骤如下:

1、第一步,把黄豆用清水洗净,放到碗里用纯净水浸泡待用。

2、第二步,把瘦猪肉洗干净,注意不要有血水,切成条放入碗中备用。

3、第三步,冬瓜用清水冲洗干净,切去外边,内掏空瓜瓤,切成大条。

4、第四步,把刚才准备好的食材放入砂锅中,放入准备好的蜜枣,加水没过食材。

5、第五步,使用大火煮开后转中火炖35分钟,时间到了,下盐调味即可出锅。

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第2个回答  推荐于2019-09-02

准备材料:姜、冬瓜、枸杞、葱、猪肉馅、料酒、盐、酱油、胡萝卜。

1、首先取冬瓜适量洗净去皮去瓤切成块。

2、然后葱洗净切末,姜切末。

3、猪肉馅放入料酒,盐,酱油,葱末,姜末,味素搅拌均匀。

4、接着用刀把胡萝卜切碎,如图所示。

5、胡萝卜切碎之后放入到肉馅里拌匀。

6、然后用刀把姜切成丝备用。

7、锅中放入凉水烧开,放入姜丝,冬瓜,枸杞。

8、大火烧开,用勺子将肉馅做成丸子放入锅中。

9、直到看到丸子浮在汤上面,丸子就熟了,此时冬瓜汤已制作成功。

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第3个回答  推荐于2019-11-03

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等,营养价值丰富,口味清新、价廉物美。

冬瓜汤流行于我国江南地区及北部,简单易做,是百姓日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用。

做法一:

食材:冬瓜 花椒 火麻油 食盐 姜

步骤:1、准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。

2、将冬瓜洗净切片。

3、将冬瓜放入锅中,加水。

4、放入姜片、花椒粒。

5、大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟

6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。

做法二:

食材:冬瓜 葱花 姜米 盐 食用油

步骤:1、冬瓜洗净切片备用。

2、姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片。

3、大火烧开,转小火焖煮2分钟。

4、调入食盐,撒上葱花,即可出锅。

做法三:

虾仁(虾皮)冬瓜汤

食材:虾仁或虾皮 冬瓜 葱 盐 油 味精 香油

步骤:1、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

2、锅内倒少许油烧热,放葱段爆香后放入冬瓜翻炒,加水、加盐炖至冬瓜稍软一些时,加入虾仁或虾皮再炖一会,加味精出锅即可。(调味品尽量少放)

做法四:

肉沫冬瓜汤

食材:肉沫 冬瓜 葱 生抽 淀粉 盐 香油 鸡精 胡椒粉 

步骤:

1、肉末加少许盐,几滴香油,几滴生抽,少许淀粉,一点胡椒粉搅拌腌制15-30分钟,冬瓜去皮切小块,小葱洗干净切葱花

2、少许油先爆香肉末,炒至变色。

3、加冬瓜继续翻炒1-2分钟,加冷水,煮开后加盐,鸡精,一点生抽。小火慢慢煮3-5分钟关火,撒一把小葱搅拌下出锅。

扩展知识:

冬瓜的营养价值:

    利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经。有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。

4、冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

适用人群:

一般人群均可食用。

1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;

2. 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

参考资料:冬瓜汤——-百度百科

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第4个回答  推荐于2019-10-20

用料:冬瓜500克 、八角一颗、肉片10--20片左右、 姜4片,具体做法如下:

1、冬瓜500克去皮切片洗净备用,肥瘦相间的猪肉/10至20片左右、八角一颗、姜4片,准备好材料。

2、想做几碗汤锅里就到人几碗水,把准备的肉、八角、姜片一起放入。

3、水烧开后撇去水面上的浮沫,这样做可以让汤更加纯净鲜美。

4、加入冬瓜片,再次烧开后加入适量的盐和鸡精,冬瓜片透明状就可以出锅了。

5、出锅后撒上葱花和香菜,冬瓜汤完成了,不爱吃葱花香菜的人也可以不加。

注意事项:一定水烧开之后放入冬瓜,最后要盖着锅盖闷烧一小会。

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