我是一个高一的学生，上课老是爱睡觉，不管晚上睡觉睡得早还是睡得晚，第二天上课还是很想睡觉，请问这...

Question

我是一个高一的学生，上课老是爱睡觉，不管晚上睡觉睡得早还是睡得晚，第二天上课还是很想睡觉，请问这是为什么？

Answer 1

当你一次一次的在课上睡觉，渐渐地便养成了习惯。一时半会儿很难改变，所以不管你睡得早与晚一到那个时候潜意识里总想睡觉，而你也没信心克服所以便造成了现在的情况
想克服它其实也很容易，你只需每天按时休息。首先在心里要有战胜它的信心，然后每次到了那个想睡觉得点一定要坚持，如果实在坚持不了，可以用力的掐自己或者带几颗朝天椒悄悄吃一颗，当你一次次的战胜久而久之这种不好的习惯变慢慢戒除了……恭喜你那是你就战胜了上课睡觉得恶习！
以后不管遇到什么困难首先从心理上上一定要有战胜的信心这是最重要的……真心祝你：身体健康、学业有成！

Answer 2

可能是你最近作息时间没调整过来，也可能是你最近身体有点虚。最近注意合理膳食，注意营养均衡，多运动运动，身体好点儿免疫力也高点儿，精神也好点儿

Answer 3

身体没问题就是心理问题，不爱学习

Answer 4

可能是缺乏维生素B族元素吧，试着补点，很多人都缺，它是水溶性的，补点有好处，没大碍。

Answer 5

你好朋友，这种症状有可能是神经衰弱引起的，最好是完善检查，确诊后再治疗，注意复查。

Answer 6

对自己狠一点。用力捏自己〔会很痛的哦〕自己下不了手、叫同学来帮你，效果好好的