可以删除社交媒体上的所有联系方式，避免与前男友保持联系。保持距离和沉默，不要主动联系他，让他逐渐淡化对你的记忆。
通过改变自己的形象和风格，让自己焕然一新。通过锻炼身体、学习新技能、改善自己的外表和风格，让自己更具吸引力和自信心。
你可以将注意力集中在自己的生活和兴趣上，享受自己的生活。与朋友、家人和新的社交圈子交往，让自己忙碌和充实，减少对前男友的思念和依赖。
你要向前看，积极面对未来。寻找新的机会和挑战，为自己设定新的目标和计划。通过追求自己的梦想和目标，让自己更加自信和坚定。
觉得前男友恶心，肯定是有原因的。可能是之前相处的过程中，他做了什么让你印象深刻且觉得恶心的事，也有可能是分手的时候两人闹得很不愉快。
人所有的胡思乱想，都来源于无所事事，当你忙碌起来，并且忙到已经没有时间去想那些乌七八糟的事时，你自然能够忘却这种恶心。
不仅如此，如果这些时间是花在学习方面，可能三五个月之后，你会有意想不到的收获。
分手以后，处于感情的空窗期，难免就会多想。而再找个男朋友，无疑是最好的选择。
就像我有个朋友，因为男友劈腿，所以变成了前男友，之后很长一段时间睡不着，经常想不通自己对他那么好，为什么他还要劈腿。
但她身边一直都有一个追求者，只不过以前我朋友有点看不上这个追求者，觉得他是个闷葫芦。
在她失恋的这段时间里，那个追求者每天对她嘘寒问暖，看她不开心就带她去吃最喜欢吃的火锅。
一来二去，俩人顺理成章的在一起了。如今，五六年过去，他俩孩子都三岁了。现在她都会经常跟我们说，找伴侣，还是要找个对自己好的。