雌激素低怎么备 孕比较科学？

Question

如题所述

Answer 1

雌性激素偏低对女性的危害有很多，其中一个危害就是影响女性的正常排卵，如果排卵出现异常的话，女性的正常怀孕也会受到影响，那么雌激素偏低的女性该如何提高怀孕成功率呢。
一、雌激素低会影响怀孕吗
雌激素低会影响怀孕吗。激素水平低会导致排卵不正常，所以这个会直接影响到怀孕的成功率。过激素低不是单一的问题往往是一系例问题。激素每天都不一样，所以看是什么时期低。六个激素，不单看这一个，要看性激素的六项来分析问题在哪里。卵巢功能本身不好，还是因为排卵不好。同的原因要不同的处理。雌激素能为受孕做准备，雌激素有着刺激子宫内膜的效果，这样可以让子宫内膜增生变厚。也是为什么雌激素低会导致女性经血量少的缘故，没有受孕子宫内膜会脱落形成月经。以说，雌激素低会影响女性卵巢功能，导致卵巢性不孕，影响女性生育健康。巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响女性生育。
二、平衡激素可以从以下四个方面着手改进：
1、要补充雌性激素。意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。2、要放松心情。整好自己的心态，减少压力。3、要生活规律。熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。4、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植
物雌激素的食物.，这些食物含有大量的植物雌激素。

Answer 2

对于你的情况只是雌激素低，往往会可能影响排卵，着床，月经，但是仅凭一个数值难以诊断是否可以怀孕。 可以把雌激素水平调上去，怀孕一般是没有问题的，可以多吃点家常豆腐及豆腐脑；植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等。日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子和橙汁等食物中含量相对较多。如果在范围内低一点还是不会影响到备孕的，但是如果在范围之外的数值，那就会有可能导致排卵不正常了，这样是会影响到怀孕的结果的，不过因为在正规医院检查，可以听一下医生的检验，因为单单一个项目的检查结果是完全不说明任何的结果的，心里负担不要太大，有问题积极解决就好。雌激素水平下降，首先考虑是由于气血不足或者是由于内分泌失调而引起的，它会导致月经期推迟，月经量减少，在怀孕后也会导致胚胎停育，建议要保持一个良好的生活习惯，期间一定要注意饮食，少吃一些刺激性的食物，可以适当的补充一些黄体酮，雌孕激素。

Answer 3

雌激素低要备孕首先要调理雌激素水平，使激素水平维持稳定再进行备孕。具体的调理方法如下：
1-多吃豆类及豆制品
多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。
2-常吃卷心菜
卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。
3-常吃南瓜
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。
4-服用药用雌激素
像结合雌激素片都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量。
5-常吃坚果
坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。
6-常吃富含硒和锌的食物
牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效。
7-常吃富含维生素D的食物
维生素D与激素有一定的关联，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。
8-服用植物雌激素
植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。
补充雌激素还可以直接吃：金|巢|安，对于改善更年期有着非常好的效果，不但能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质疏松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
9-及时喝水
很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。本回答被网友采纳