怎么才能让自己不哭？

Question

如题所述

Answer 1

法一：眼泪是人类情感的源泉，随它去流。也许会让您更快恢复到良好的精神状态。 但若您真想止住眼泪，可以仰起脸朝天，并轻轻晃动头部，就可以了。
法二：咬紧牙关，尽可能睁大眼睛，眼珠左右来回地看。
然后你会感慨自己在做什么沙雕的事，然后开始漫长的发呆，眼泪就止住了。
对我自己有效，你们可以试试。
法三：可以在你难过伤心或者哭的时候找些别的事来转移你的注意力，我试过，很管用。
1，死忍。忍字头上一把刀。

经常遇到公共场合，或者周边有人的时候，自尊心又强，不愿意轻易掉眼泪，要面子得很。我想要掉眼泪的冲动来得很突然，我经常感觉那仿佛不是我的情绪，但他们又是我的情绪。奔涌而来，要决堤一样。会有时手头还在做着什么，也许刚才还在高谈阔论，下一秒眼泪就在路上要来了。我不喜欢掉眼泪。也不喜欢被人感觉我这个人奇怪（毕竟突然哭真的很矫情又莫名其妙，异类！）那就只能忍，快速转动眼睛，疯狂喝水，或者找东西吃刺激味觉，或者其他刺激身体痛觉的手法，来盖过心理溺水的感觉。
2，忍不住？那就哭。痛快的哭
找个没人的合适的地方放肆的哭。夜里家里头有人？掐着脖子哭，不哭出声就没关系。别哭出声，忍住。别被发现。以及找亲友倾诉这个方法因人而异吧？我是不行，对着他人没办法好好表达，闭口不谈。因为没有用，没有用就不要做，频繁诉苦会让人讨厌哦，这世道谁容易呢？谅解他人
3，忙碌起来。转移注意力。
忙起来，就没时间伤春悲秋啦。当然，时常我们遏制不住眼泪，没有来由。也可能这时候没有力气和动力，如果可以逼得动自己，就逼迫自己动起来去做些别的事（你看，我不是就上知乎来随便回答个问题了吗？你看得出来我刚掐着脖子哭了一小时吗？^ ^）实在没有气力，那就躺着放空。等待良机，我一直相信正负相转，人是多面的，不会停留在某一处（这个说法听起来又积极又消极，我就不展开解释啦，跑题了）
随便扯扯。正巧我刚刚翻江倒海一把眼泪鼻涕过去，如今嗓子哑了。但心态普普通通，建议别过度在意是否快速控制情绪和眼泪。随它去吧，不过公众场合确实尴尬，毕竟当代社会提倡的都是正能量文化，不符合主流的价值观念容易被看不起被排斥。遇到这个，你自己先不要责怪哭泣的自己吧。它要哭，是对你心理层面的一种保护和排解。