孩纸早上六点左右起床,到晚上六点放学吃过饭,写作业就犯困正常??一年级孩子

如题所述

正常。
因为一年级孩子处于发育期,需要充足的睡眠来保证白天精力充沛。
小学生每天正常的睡眠时间是应该保持在8-10小时,尽量满足10小时睡眠时间较好。小学生通常是7-13岁左右的儿童,正处于生长发育的高峰期,保持充足的睡眠,才能促进生长发育。晚上9点钟到凌晨1点是人体生长激素分泌最旺盛的时候,生长激素分泌足够且较多,各个脏器得到充分的休息,才能促进孩子身高增长。建议晚上9点左右入睡,10点进入深睡眠,早晨6-7点起床,养成每日吃早餐的好习惯,保证孩子拥有足够的生长激素和营养物质。若小学生的睡眠时间长期少于8小时,会进一步导致睡眠障碍,可能出现犯困、焦虑烦躁、精神萎靡、全身无力、注意力分散等神经衰弱症状
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