1、百用薄荷：当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
2、伸伸懒腰：在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外，对身体健康也非常好。
3、拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
扩展资料：
注意事项：
充足睡眠：这点非常重要，犯困就是身体反射出的人需要休息的机制，睡眠除了晚上要保证之外，另外在白天间隙可以找个时间小憩一会，毕竟晚上的睡眠质量或多或少会因为某些事情被耽搁，因此有必要认识睡眠是否充足是犯困很好的重要因素。
减少疲劳：人一定有一个限度，不能长时间劳累，不然容易超过这个限额，导致身体出现问题，而大部分容易疲劳的人往往是安排事情安排得不够合理，做事情总是拖三拉四，而高效的人总是不断在提升工作效率，让个人保持积极向上的前进速度，总是在不管进步过程中。
参考资料来源：人民网-周一困？三招让你快速提神进入工作状态
快速提神消除困意的方法包括运动、食物及其他。具体如下：
1、运动：当个体进行适当的运动时，主导兴奋的交感神经处于活跃状态，一方面，引起心肺活动加强，从而能够促进脑部血流增加，供氧增加，缓解大脑的疲劳。另一方面，适宜的运动能够使疲乏肌肉的工作能力增加，从而促进机体充满活力。
2、食物：常见的可以快速提神消除困意的食物包括咖啡、茶等。咖啡和茶叶中均含有咖啡因。咖啡因的化学结构与腺苷相似，一方面它是腺苷受体拮抗剂，抑制平滑肌舒张、脂肪分解加快，肾上腺激素、糖皮质激素以及醛固酮等释放增加，从而使大脑无法接收到疲劳的信号以此起到快速提神消除困意的作用。另一方面，咖啡因能够兴奋与记忆、学习等有关的乙酰胆碱能神经元。此外，咖啡因是磷酸二酯酶抑制剂。磷酸二酯酶在细胞中能够促进三磷酸腺苷的分解供能，加快了细胞的工作，从而起到提神、消除困意的作用。
3、其他：还可以通过用温水、冷水冲洗面部刺激颜面部神经，或者涂擦风油精或者其他对身体无害的香氛类物质，通过刺激大脑相应的感受器而缓解疲劳达到快速提神消除困意的作用。
1、运动：当个体进行适当的运动时，主导兴奋的交感神经处于活跃状态，一方面，引起心肺活动加强，从而能够促进脑部血流增加，供氧增加，缓解大脑的疲劳。另一方面，适宜的运动能够使疲乏肌肉的工作能力增加，从而促进机体充满活力。
2、食物：常见的可以快速提神消除困意的食物包括咖啡、茶等。咖啡和茶叶中均含有咖啡因。咖啡因的化学结构与腺苷相似，一方面它是腺苷受体拮抗剂，抑制平滑肌舒张、脂肪分解加快，肾上腺激素、糖皮质激素以及醛固酮等释放增加，从而使大脑无法接收到疲劳的信号以此起到快速提神消除困意的作用。另一方面，咖啡因能够兴奋与记忆、学习等有关的乙酰胆碱能神经元。此外，咖啡因是磷酸二酯酶抑制剂。磷酸二酯酶在细胞中能够促进三磷酸腺苷的分解供能，加快了细胞的工作，从而起到提神、消除困意的作用。
3、其他：还可以通过用温水、冷水冲洗面部刺激颜面部神经，或者涂擦风油精或者其他对身体无害的香氛类物质，通过刺激大脑相应的感受器而缓解疲劳达到快速提神消除困意的作用。