实际上每个人都有孤僻的一面,但是,我们不能把他放大化,要不会使我们更加惧怕这种心理,自卑是一种心理状况,如果你不敢正视它,那么神仙也救不了,下面是我的建议:如果是在校生,应该多多参加学校聚会,然后和活泼开朗的同学一块玩,因为那种同学通常认识很多外班的,你可以和他一起认识认识几个新朋友,千万不要不说话,刚开始的时候可以少说一点,偶尔说几句,见得次数多了,就会熟悉一些,可以多说一点,这样的话在不知不觉中就能解决这个孤僻的毛病哦~什么事情都要大胆去尝试。
从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:
1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;
2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;
3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;
4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;
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