为什么很多人年纪轻轻就身患绝症?

如题所述

  全国肿瘤登记中心的数据显示:2000 年的时候,20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病,2013 年的数字变成了70个,数据涨了80 %。癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因,并且出现越来越多的年轻人患病。

  1、熬夜成了家常便饭

  电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿,曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色。!

  《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟,曾说:12点前就没睡过觉!我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,我认识的所有人都晚睡,但我要说晚睡真的非常不好。

  2、一坐一整天,不运动

  在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢,身体代谢也易出问题。

  3、饮食无辣不欢、越冰越爽

  长期喜欢喝冷饮,越冰越爽,喜欢吃辣,无辣不欢。这些都很伤脾胃。

  饥一顿、饱一顿,饮食不规律,也会影响正常的肠胃功能。

  4、仗着年轻,不把病当回事

  很多人觉得自己年轻,小病没事,也得不了大病,不去医院。所以有时会错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期。等到发现,已是晚期,后悔莫及。

  做到5个字,保持健康生活

  1、吃:每天吃有色蔬菜

  预防肿瘤,每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量很低可多吃。

  另外,防癌还可多吃些“保健菜”,如蘑菇(特别是香菇)、木耳、芦笋、花椰菜等。

  2、动:步行最好最简单

  最好的运动就是步行,最简单的运动也是步行,可长可短,可快可慢,无需付费,但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4~5次,每次持续20~30分钟。

  3、戒:戒烟、少酒

  年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒,如葡萄酒、啤酒1杯而已,其他酒尽量不喝。

  4、情:心情好,可“杀癌”

  如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格),建议多参加室外活动,调整不良情绪。

  5、查:定期进行防癌体检

  一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌体检。

  很多人认为年轻时就要多付出、多挣钱,这就是给家庭多付一些责任。却往往忽视了,珍惜身体健康、保持健康的生活方式,才是一个人对家庭真正负责人的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任,享受生活带给我们的五彩斑斓。
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第1个回答  2022-05-04
一,现代社会的中青年压力太大

由于现代社会竞争激烈,每个人的生存压力都非常巨大,尤其是年轻人和40来岁的上有老下有小的中年人,房子、孩子等一系列压力时时困扰着;这就不可避免地出现过劳现象、加班、熬夜、由此还会出现焦虑、睡眠不足、缺乏锻炼等一系列情况。

这样长此以往,人的免疫系统必将下降,导致疾病发生。

比如大肠癌,在一线城市,比起20年前,40岁以前患癌的人,几乎增加了一倍,而且还以每年4.2%的速度快速递增;而结直肠癌的主要又因就有久坐、缺乏多练、烟酒刺激、高热量、高蛋白饮食(如盒饭和外卖)等。
二,年轻人疏于体检

很多年轻人认为患癌是老年人的专利,离自己还很遥远;所以即便有了某些症状也懒得体检;不是不舍得花钱,主要是认为自己不会得癌,也没有时间。

值得注意的是,大多数癌症在早期是没有特异性症状的,一旦出现症状,往往不再早了,这也就造成了癌症死亡率居高不下。因为早期癌是可以治愈。
三,体检没有针对性

并非所有的器官都可以通过肿瘤标志物、核磁、ct、彩超来筛查;

比如胃、肠道、食管,只有通过胃肠镜才能发现早癌;

早期肺癌也只有通过ct等。
第2个回答  2022-04-26
从医学角度来说,诱发癌症的因素有很多,虽然其中的环境、遗传因素我们改变不了,但是我们能控制的也绝非少数。尽管癌症的确切病因还不十分明确,但因细胞基因变异诱发的肿瘤,多与一些不良的生活方式有关:
第一种:喜欢吃腌制、熏制和加工过的食物。食物在腌制和熏制等加工的过程中,会产生很多有害物质,例如亚硝酸盐,苯并芘等,长期大量的摄入,是可能致癌的。而中国式咸鱼以及加工肉已经被归纳为一类致癌物,一类致癌物是肯定致癌的物质,长期吃咸鱼可导致鼻咽癌,食管癌,胃肠道肿瘤等等。所以,尽量不要吃腌制、熏制和加工过的食物。

第二种:经常吃隔夜饭菜。隔夜的饭菜会导致营养流失,还会有两个危害,第一个是滋生细菌,特别是夏天,温度高;第二个,隔夜菜,特别是蔬菜,可能会导致亚硝酸盐超标。所以,做菜一定不能贪多,吃不完的菜,一定要放入冰箱中保鲜,吃之前一定要热透。偶尔吃是没事的,不要经常吃。
第三种:喜欢吃油炸食物,还会长期食用。油炸食物属于高热量食物,长期吃会导致肥胖,高脂血症,高胆固醇。肥胖已经证明与多种癌症有关系,例如乳腺癌,结直肠癌,胰腺癌,肾癌等等。

第四种:食用了霉变食物。霉变食物中含有大量的黄曲霉素,黄曲霉素是一类致癌物,肯定可以致癌,是目前所知致癌性最强的化学物质,黄曲霉素主要导致肝癌。黄曲霉素是剧毒的物质,毒性是砒霜的68倍,一个身重70公斤的正常人,只需要摄入20毫克黄曲霉素就会死亡。而且,一般烹调加工温度不能将其破坏。
第3个回答  2022-05-04
心情焦虑

这是现在快节奏生活年轻人普遍都患有的特征,面对来自经济的压力,为了在可期的未来能够后得更好的生活,不得不要求自己更加努力的工作,对自己的要求日趋苛 刻,这样自己才能在职场更具竞争力,在过度的压力之下必然催生心情的焦 虑,对身体来说是相当不利的


饮食过于油 腻

现在饮食很难有清淡,一方面清淡饮食口感普遍清淡,另一方面清淡饮食的花样很难满足人们的审美观,现在日趋严重的“三高”就是最形象体现,长此以往必定会加重消化系统的负担,进而引发不可逆问题


经常熬 夜

熬 夜已经成为现代社会通用的一种病态,一方面是迫于工作的需要,不得不加班完成工作;另一方面是习惯性熬 夜,白天上了一天班,想借晚上的空闲时间来充分放松自己,长此以往养成习惯,从生物钟的角度来看,超过晚上十一点睡觉就属于熬 夜,熬 夜对身体造成的损 害是不可逆的


吸烟饮酒肆无忌惮

现在很多年轻人过于高估身体的承受能力,和朋友同事之间疯狂饮酒吸烟,畸 形的理解理解这种所谓的感情,殊不知这却是害 了别人和自己,酒精和香烟对人体造成的伤 害也是不可逆的,而且都属于强致 癌物质,不要以为年轻就是资本

缺少运动和交流,压力无处释放

快节奏的生活必然会让很多人失去自我支配的时间,大部分的时间都处于疯狂奔波,不曾停下脚步争取一下属于自己的时间,因此室外运动和他人倾诉自己的压力,长期压力得不到释放必然会对身体造成损 伤


基因遗 传

从某种意义上说,癌 症是一种基因缺 陷,而且明显呈现出遗 传的特性,因此大家找另一半的时候要注意到这一点,这会影响到下一代,如果你不行出生于此类家庭,就要更加遵守健康的生活习惯,不给癌 症留下攻破自己防线的机会

第4个回答  2022-04-20
所谓上有老下有小,老婆还要买包包,生活压力、工作压力压得人们喘不过气来。不仅男人,大部分女性也承受着前所未有的压力。

医学研究发现,精神上的压力会干扰免疫系统的正常机能,降低防御外来病毒及自身体内细胞癌变的敏感度,由于压力而导致癌症的罹患率大大提高。很

多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,大学生熬夜打联盟。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁-50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。