第1个回答 2006-06-10
人所共知，只有摄取的热能比消耗的热能少才能减肥。不吃早餐的人，一上午要忍饥挨饿，一旦有机会吃东西，便会多吃，或在午饭前吃一些高糖、高油脂的零食。一天总账算下来，摄取了更多的热能，反不如把一天的热能摄取量平均分为3到4顿吃。血糖不至忽上忽下，也不会过分饥饿，比较容易控制食量。难怪人们常见体重过重的人常是不吃早餐的人。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-04-27
早上需要补充一夜新陈代谢而所需要的能量，如果早上不吃，中午你会不知不觉的进食过多，补充的脂肪就会过多，自然时间久了就会发胖，日本相扑选手为什么那么胖呢，就是早上不吃，中午猛吃
第3个回答 2020-05-13
会的，早上是新陈代谢最好的时候，你不吃饭代谢就无法提高，减肥最主要的就是新陈代谢要好！所以必须吃早饭还要吃的营养！给我加分哦
第4个回答 2019-04-30
会发胖的，早饭一定要吃的哦~~~，要不然对自己的胃也不好的啊