第1个回答 2009-01-24
我是做美容师这一行的,我给你出几招吧。
(1).适量饮水。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。
(2).常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
(3).多食含铁质的食物。皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
(4).增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。这两种蛋白可使皮肤丰满,有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
(5).要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外,皮肤要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,要注意日常皮肤保养。
(我是黎美容师)本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-01-26
说真的 那段时间把我的皮肤调理得很好
不是夸张的说 每个都说 我皮肤怎么那么好 一点瑕疵也没有
军训回来后黑了 很多 就用调理霜去角质 然后一个星期大概用三四次Q10吧
坚持了大概一个多月后 慢慢的好了很多 白的有光泽那种
不可否认 单靠外涂的是不可能达到这种效果的
这段时间 我天天坚持喝豆浆 然后自己煮那个荷叶玫瑰花红枣茶喝
早上起来 一杯蜂蜜水 然后早餐是麦片 有时候加豆浆
至今为止 我认为那段时间的 皮肤是靠外用加调理的
所以呢 我认为VOV是适合你这个年龄用的
ps 我20
第3个回答 2020-12-26
lv_0_20200316234346
第4个回答 2009-01-26
手指按摩眼下。捏几下。这是室外的方法。可以迅速红润。或者喝一些酒,做面膜也都是不错的。希望能帮到你。