22问答网
所有问题
长期服用维生素b1片和b12片有坏处吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-03-10
是药三分毒。过量的维生素也会产生毒副作用,所以建议还是食补比较好。
维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类,尤其是小麦胚芽及米麸,维生素b1在粮谷类的表皮部分含量更高,故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。
含维生素b12的食物有动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/S62hTTXfCSI66h0C0f.html
其他回答
第1个回答 推荐于2017-11-22
每天服用一片维生素B族类,长期服用不会有什么副作用.
指导意见:
B族维生素属于水溶性,不会在体内蓄积,多余的维生素B会随尿液排出,身体没有任何严重缺乏时,建议食补.
生活护理:
五谷杂粮类含维生素B比较多,多吃青菜也有助于维生素B的补充.本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-03-10
是药三分毒,注意用量!但是B族为什么要服用药品类的呢?不服用保健品类的呢?还有都是B族类的我建议不要分开服用,最好同时服用这样易于吸收,但是每种维生素每天都有它的最高摄入量,其实B族是很好的东西,一天一片没有关系的。望采纳!
第3个回答 2016-03-10
有的
追答
会中毒,皮肤慢慢变黑
第4个回答 2016-03-10
咨询医生
相似回答
大家正在搜
相关问题
维生素B1和B12一样吃两片可以吗管事吗
吃维生素B1片和B12片 吃了会胖吗
长期吃维生素b对身体有坏处吗?
维生素B1和B12一起吃有什么作用
长期服用维生素b1有副作用吗
维生素b1和b12长期服用对人体有副作用吗求大神帮助
维生素b1跟b12能长期吃吗
常吃维生素B1和B12有什么坏处