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如何使脸部皮肤变得紧实,感觉脸上的肉松松的
如题所述
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第1个回答 2017-01-06
多运动,养成规律的作息时间
相似回答
减肥别忘关注
皮肤
健康
,怎么
对付皮肤松弛?
答:
1.通过力量训练来让你的肌肉紧实
。只做有氧运动是不行的,保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧,还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象,肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性!因此,无论男女生,减脂的同时保证每周三至五次的力量训练是必须的,这样才能帮我们保持紧致的身体。2.
要补充适度的营养
:补充足...
为什么减肥了那些
肉松松的怎么
办
答:
1.多补充蛋白质
。蛋白质是合成肌肉的重要成分,
多吃富含蛋白质的食物
,有利于肌肉的增长,皮肤有了肌肉的支持,也能够达到预防皮肤松弛的问题。研究表明,50岁以上者,骨骼肌量平均每年减少1%~2%;60岁以上者,慢性肌肉丢失约为30%;80岁以上者,慢性肌肉丢失约为50%.肌肉减少 30%将影响肌肉的正常功能,可...
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