第2个回答 2019-08-08
影响精子质量的因素有很多,比如吸烟喝酒,研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。爱穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。平时还是要注意避免这些不良的生活习惯,作息规律,饮食营养搭配,适量补锌补硒,对精子质量有好处,可以吃凯贝尓,搭配生蚝、核桃、猪肝等含锌硒的食物。