第1个回答 2015-05-25
减肥是需要长期坚持的，不能只图快而忽略了身体健康，身体健康远比苗条来的重要。我建议采用中医减肥的方法来减肥，效果很好，关键是很安全健康。如果生活工作比较繁忙的话，可以采用中医埋线减肥的方法：
埋线减肥根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天一次的麻烦和痛苦，达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-08-30
可用三日瘦身减肥法，三天只吃苹果，其他什么都不吃，可瘦5斤左右，然后慢慢控制饮食
第3个回答 2019-02-23
要遵循着早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的原则。而且晚餐要在5点到6点之前吃完，这样在你晚上休息的时候才能保证你的胃是空的；
在加上多运动，想减肥肯定没问题；祝你减肥成功。
第4个回答 2019-11-26
去跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了``