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感觉自己很抑郁,特别难受,做什么都不好,觉得我人生真的很糟糕,怎么办。。
如题所述
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推荐答案 2018-08-18
最直白的 你去看看比你更严重的人 一对比你还有什么想不开的 比你经历苦难多的人 多的是 要么就从明天开始对待生活积极一点 你不是很难受吗 发泄出来啊(早起看看日出 听听歌 跑跑步 会有很多新东西的)
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相似回答
我
感觉自己特别抑郁,
连想死的心都有了
怎么办
?
答:
我认为你应该锻炼身体
,每天坚持,如果没有肌肉就把腹肌练出来,再坚持
跑步
,每天锻炼30-50分钟,饮食一定吃些素食,还要坚持少吃,不要吃太饱。这样坚持半年你会变得更好。而且快乐与人交往。读书也要坚持只要有毅力,做到我说的,你会把你的情绪调整过来的。祝你好运。
为
什么抑郁
症会使人整天闷闷不乐、心情
不好,感觉
生活没有一点意义?_百 ...
答:
对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:一,
认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式
。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄...
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