这样减肥是不科学的，可能会导致一系列的不良反应，这样继续下去会使你的身体垮掉的，减肥要科学安全的减肥。
1:每天不要吃油炸食品，不要吃高热量食物，不要吃肥肉，饮食要清淡。
2:每天3餐要规律，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，适当摄入蛋奶豆类等食物。
3:每天少吃多动，要管住嘴，迈开腿，不要喝酒，喝碳酸饮料，多喝水。以上几点希望能帮到你。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
这样减肥是不科学的，可能会导致一系列的不良反应，这样继续下去会使你的身体垮掉的，减肥要科学安全的减肥。
1:每天不要吃油炸食品，不要吃高热量食物，不要吃肥肉，饮食要清淡。
2:每天3餐要规律，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，适当摄入蛋奶豆类等食物。
3:每天少吃多动，要管住嘴，迈开腿，不要喝酒，喝碳酸饮料，多喝水。以上几点希望能帮到你。