第1个回答 2019-12-03
可能是睡眠时间不规律
以后要早点睡
不要喝酒什么的本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-03
是不是你养成了这种生物钟啊,导致你每天四小时就醒了,你可以醒了以后继续睡啊,要是有点失眠,可以去医院买点药帮助一下睡眠。
第3个回答 2019-12-03
每天睡4个小时就醒了。因为你每一天都是那个时候起床,那时候这个时候他就要醒了。是一种习惯问题。
第4个回答 2019-12-03
1.你出现了失眠的症状。如果是这样,那么建议尽快去正规医院就医,看内分泌科或者心理科,或者遵从医生的指示具体看什么科室。
2.你精力充沛,4个小时即可满足休息需求