有一项研究发现，失眠是人们的常见健康问题，无论是老年人还是年轻人，都会有失眠的问题发生。失眠虽然不是大问题，但十分顽固，如果长期失眠，患者的健康会出现大隐患。那么，我们该如何尽快摆脱失眠的困扰?中医对失眠有很多研究，发现针灸对治疗失眠十分管用，下文是详细介绍。
失眠
中医针灸治疗失眠方法
常用的针灸治失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。针刺治疗主要是根据中医辨证分型，选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外，还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。除此之外，常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗约需40分钟左右，失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可取效。
针灸治疗失眠的独特性：
1、针灸是医疗。医生要辨证各人不同的情况、用不同的针灸治疗方法。
2、针灸可以根治失眠。
3、针灸是中华民族的瑰宝，其博大精深的内涵，以它卓著的疗效，无副作用而闻名于世，流传千古。特别对某些药物疗效不好的病，症，有独特之处。现已成功申请为“世界文化遗产”。
失眠食疗方
山药酸枣仁粥
原料：山药、酸枣仁、糯米各适量。
方法：酸枣仁捣碎先煮，加入山药和糯米煮粥。还可以加龙眼肉、大枣、核桃仁等。
玫瑰花粥
原料：玫瑰花、橘皮、大米各适量。
方法：加适量清水熬成粥即可。
枸杞地黄枣仁粥
原料：酸枣仁30g(捣碎)，地黄30g，枸杞30g。
方法：以适量水煎煮30分钟，去掉药渣，用药汁煮粳米，粥熟即成。
所以说，中医针灸对失眠的治疗还是很有效的，如果你也有失眠困扰，不妨试试中医针灸的治疗效果。需要注意的是，针灸是中医的特色治疗方法，需要专业的中医大夫来操作，如果你想尝试，一定要去正规的中医医院做针灸，而且一般要坚持做几次，才会有明显的治疗效果，帮你彻底摆脱失眠困扰。
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。针刺神门穴可以帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神，起到辅助治疗失眠症的作用。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居巅顶。百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。针刺百会穴可以安神定志，治疗心悸、失眠、健忘等证。
安眠穴，经外穴名，在翳风与风池两穴连线之中点。针刺安眠穴可以治疗失眠症。