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男生萝卜腿应该怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-11-27
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其他回答
第1个回答 2017-11-21
通过训练,可以矫正的
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男生
肌肉
萝卜腿
答:
萝卜腿 有一套 睡觉前一定要作抬腿运动
,即是身体平躺在床上(最好不要用枕头),将双腿 拉直 呈90度,垂直放在墙上,每次作15分钟休息5分钟,睡前每天必做两次。每天起床前,躺在床上先把双手交叉枕在脑后,挺胸,只用脚跟着地,脚尖往脸的方向拉,避免臀部翘起,
努力拉小腿,小腿会因拉紧而有些许刺痛感
,这...
男生
肌肉型
萝卜腿怎么
减?求指教,很苦恼啊!
答:
空闲、运动前后对腿部进行按摩,使其放松,防止变粗
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