物欲横流的社会，每个人都会遇到各种问题，当一个人受到精神伤害之后，应该怎么办呢，我觉得有下面几个解决办法。
第一个，最科学的解决办法，寻求心理咨询师来帮忙解决问题。各种问题的出现也造就了心理行业的迅速发展壮大，说实话，我个人认为心理学家真的超级厉害，可以从一个人的语言动作神态方面判断这个人的性格和心理，可以说相当的神奇。
当自己心理问题出现的时候，最安全的方法就是去寻求心理咨询师的帮忙，这个过中虽然会花费大量的资金，但是一定会有所改善这个人的心理问题。
第二个，多去找自己的朋友聊天交流，不要自己一个人闷在一个地方。大家都知道一个人的时候总是胡思乱想，所以我们大家不要让受到心理伤害的人独处，一定让他们在一个热闹的环境里面。
跟朋友一起聊天交流，然后一起去参加活动，不要放任心理受伤的人自己去玩，一定要在身边看着，防止出现危险事情的发生。
第三个，解铃还须系铃人，找到自己受伤害的源头，然后解除心理阴影。受到心理伤害总是有原因的，所以去寻找这个原因然后通过这个原因来对症下药，解决这个人曾经受到的伤害。
第四个，如果很厉害，就要去医院住院解决了，靠着药物和医护人员的交流来解决。我姨家的姐姐去年因为在外打工然后回来之后性情大变，然姨夫就把她送到了医院治疗，大约两个月姐姐就变得好点了，我不知道姐姐问题怎么出现的，但是后来已经解决了，现在姐姐跟姨夫和姨在一起 。
生理伤口的愈合是有个期限的，但精神伤口愈合起来就没有那么容易了，对有的人甚至永远不可能愈合，但我觉得即使有颗玻璃心，也要让它坚不可摧！
第一个方法就是离开让你受伤害的地方，重新开始一段路程，对我而言，有时候逃开一个地方一段时间会让我内心更平静，不管是永久在他乡定居还是只离开一两个月都好，我会觉得在离开的那段时间里你总是要想着怎样适应新生活，怎样面对接下来路程里的突发状况，或许就没有时间去想其他东西了，又或者，看过更多的人生就会觉得自己的伤并不算什么呢？
第二个方法是，找一个安心的地方好好的待一段时间，很多人说伤心难过的时候要找朋友来，我觉得并不是，真正的精神层次的伤口单靠外界的喧嚣来遮挡可以说是欲盖弥彰的，你可以选择去外婆家，那个安静的小乡村，所有的人都很淳朴，享受着所有的生活，那里或许有你的童年，有你的回忆，也是你能开始的地方，傍晚靠在外婆身旁，看看夕阳，聊聊人生，或许一切都会豁然开朗了呢！
第三个方法就是用加倍的时间去努力，去让那个让你受伤害的东西刮目相看，如果他是因为你的身材而离开你，那你就拼命健身减肥，如果他是因为你不会化妆而离开你。那你就努力把自己美美哒，如果他是因为你学识浅薄而离开你，那你就加倍丰富自己，为的不是他回来找你，而是让你不在以后得道路上吃亏！
需要看你受到的精神伤害的程度是多少，因为每个人接受的能力不一样，对伤害的定义不一样。可能有的人比较脆弱。一点点小伤害就会给他个人造成比较大的困扰。也有些人比较坚强，一点点想伤害不会对他造成过多的影响，影响他的生活方式生活态度。所以当你的精神受到伤害的时候，你就一定要知道他伤害你的程度是领导百分之多少，然后找到合适的方式来调节这种伤害，让这种伤害的效果降到最低或者降低到没有。用你的这种方式去中和这样的伤害。
其实有时候你受到这种精神伤害的原因可能主要是来自于对方伤害你的时候对你的态度。如果他知道伤害你了，很不屑一顾，感觉无所谓，那样你的心里受到这种伤害的程度会更深更强。而且对方没有认识到自己的错误来向你道歉。即便是一种很小的伤害他用这种态度来对你，那你也会把他对你的伤害放大化。这样你受到精神伤害不光是他在你身上做的事情还有他对你的态度。
当你明确了这些问题。到时候你只要找到正确的方式来对待他们，你可以选择和他们聊一下他对你伤害的事情。看他的态度，他如果向你道歉或者比较真诚的问你说一些他的想法的时候，你可能会原谅她也会把这种精神伤害降到最低最低。或者你站在对方的角度想这件事情，你会更加地理解他。因为可能他的出发点是为你好，但是你接受不了。最主要的处理方法，我认为还是沟通，沟通特别的重要。
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