大家都有过害羞的经历，人在害羞的时候会觉得自己的脸发红发烫，而一些所谓脸皮比较厚的人则没有这种现象。这是因为人在害羞的时候大脑控制我们身体机能，分泌大量的肾上腺素，这些激素会促进血液的循环，才会造成脸部发红发烫的现象。
人因为各种情绪而导致身体发生改变，其实都是受到身体的激素的控制，而统治这些激素分泌的开关就是我们的大脑。
当我们害羞或者感到惭愧的时候，大脑的相关反射区就会形成条件反射，刺激我们的肾脏分泌大量的肾上腺素，肾上腺素有促进血液循环的作用，导致我们身体的毛细血管扩张，流经面部的血液增多，才会出现面部发红的状况，而血液过多，导致散发出来的热量也随之增加，所以才会觉得面部发烫。
而那些久经考验的人在害羞的情况下不会有面部发红发烫的状况，是因为大脑的这部分反射区经过长时间的锻炼，已经适应了这种状态，并且能够控制身体，不去分泌过多的肾上腺素，所以那些人才能够做到面不改色。当然，有些人不会因为害羞而面部发红发烫是天生的，他们大脑控制害羞的反射区域本就不太敏感，所以遇到这些事情的时候能够表现得相对淡定一些。不过这种现象还是比较少的，大部分人都是需要经过后天锻炼才能够做到这一点。
脸部发红发烫和脸皮的薄厚有一定的关系，但是绝对不能起到决定性的作用。无论这个人是脸皮薄还是脸皮厚，当面部的血液增多的时候都会呈现发红的状态，不过脸皮厚的人可能不那么明显，不容易被人察觉到。而且有些人面部皮肤颜色比较黑，也不能够遮掩脸部发红的状态，这是我们身体自然的生理反应。
有些人想要控制自己在害羞状态时候的表现，这就需要经过大量的锻炼，当你对一件事情感到害羞的时候，如果这件事经常出现在你的生活中，你就会习以为常，不再觉得有什么大不了的。不过很多，这种状态都是可遇不可求的，没有那么多机会让你锻炼。
人们还可以通过不断地进行心理暗示来强化自己的承受能力，在面对突发的尴尬情况的时候，心理暗示可以让自己变得更加稳定，从而有效的控制自己面部的颜色变化。
人在愤怒的时候面部经常会发红发白，这是因为情绪不稳定导致身体内部激素分泌不平衡，面部的毛细血管处在不断扩张和收缩的过程中，流经面部的血液增多和减少都是不稳定的，所以面部的颜色才会呈现出多种变化同时出现。
其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管;
可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候
，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵
、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!
害羞是对某些事物的正常反映,脸红是人对事物生理上的正常变化
从而使脸部充血
造成了你说的脸红