第1个回答 2019-09-09
这样的运动不好。一天12个小时就够累的了,要增加体质的营养,补充一下需要的能量,这样才适合身体健康。
第2个回答 2019-09-09
你本来工作时间就长。建议不要再晨跑了。你可以晚饭后半个小时跑步。让你的身体感到疲惫,至少你还可以睡个好觉。如果你起的太早了,你会觉得很累。你想要体质好,可以喝点蛋白粉,补充免疫力的补品。
第3个回答 2019-09-09
每天12个小时体力劳动就够劳累啦,早上适当锻炼一下,因为人的精力是有限的。
第4个回答 2019-09-09
非常赞同你的想法,是的,如果体质不好就利用早晚时间来跑步运动下,每天坚持下来久而久之就会体质能量充足。本回答被网友采纳