同样是健身，为什么国外人普遍体脂都那么低？

Question

如题所述

Answer 1

众所周知的事，外国人比较喜欢吃牛排，而中国人比较喜欢吃猪肉，这两种动物的肉里面，毫无疑问牛肉的肌肉含量是比较高的，而猪肉脂肪含量比较高也是家喻户晓的。作为国外的人们来说，吃牛排是再正常不过的事情，这对于中国人来说吃牛排是比较昂贵的一件事物，西餐并不是每个人都能吃得起的，至少每一顿吃得起的很少，但是猪肉是家常菜每一个人一个星期至少能够吃上三五次。

并且单从饮食习惯来讲，中国人的饮食是比较不均衡的，而外国人他们所吃的，要么是高热量的牛肉，要么就是普通的面包，再加上他们更加注重饮食的，是他们喜欢吃水果沙拉之类的东西，但是在中国比较喜欢油炸、辣椒、爆炒、汤，高营养高脂肪的食物是在中国十分受到欢迎的，这也就是两个不同地方的饮食习惯的不同。

还有就是外国人他们发达程度比较高，比较注重于强身健体的试验，他们的运动是比较注重的，相对于国内他们的体育事业是比较发达的国家，而且他们的健身事业是发达于中国的健身事业的，这也就意味着他们更早时间的进行了锻炼，有更大的机会去将自己的体脂降低，中国人注重这方面才刚刚开始，近些年才逐渐有所起色。

再一个就是外国人，他们的审美价值体系，在他们的审美观里面，他们觉得丰满和强健才是真正的美丽，但是在中国只有胖瘦之分。并且中国物质水平高速发展还有精神需求发展巨大，导致这个物质发展水平高于精神发展水平，这也就意味着人的身材是变得越来越高大，但是内在的肌肉有着一定的差距。

Answer 2

中国人和外国人在饮食方面的习惯不同，外国人都是比较喜欢吃生菜、生点的牛肉，导致体脂不同，而且外国人比较偏向于运动类型。

Answer 3

因为外国人一般不喜欢吃一些油炸的食物，他们一般比较喜欢吃些生的瓜果蔬菜，吃肉的时候也是生着吃，所以身上的脂肪都比较低。

Answer 4

因为外国人在饮食上是比较注重的，而且我们都知道外国人不太喜欢吃猪肉，他们的宗教信仰也不吃猪肉，所以说他们在体脂上应该是比较低的。

Answer 5

其实国外人的肥胖问题也是很严重的，特别是美国英国肥胖率近年来都很高。但是发达国家的人民会更注重健身锻炼，并且不同人种体质不同，也会造成差异。